女女断食期可以喝流质东西吗.小北 
 
 
 作者： 218.207.218.* 2007-12-30 10:22 　 回复此发言 删除 
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断食分一般断食,和绝对断食

一般断食有吃流质
绝对断食就是喝水

那可以喝麦片么?

那我们是要一般断食还是?女女可以把第一阶段的饮食能吃什么不能吃什么发下么谢啦

那我们是要一般断食还是?女女可以把第一阶段的饮食能吃什么不能吃什么发下么谢啦 
 
 
 作者： 218.207.218.* 2007-12-30 10:37 　 回复此发言 删除 

是我自己选择先断食两天的
为了更适应接下来的减肥计划

自己的计划要自己定拉

独立思考什么是最适合自己的

女女并不吝啬帮忙
但女女也不是保姆拉,请理解了~呵呵~

那可以喝麦片么? 
 
 
 作者： d___熊仔仔 2007-12-30 10:26 　 回复此发言 删除 

是哪个阶段呀?女女没有很了解
如果是断食的话,不能吃
如果在第一阶段,第一周淀粉周
是可以吃�

并没有想很远的事情

1月1日

早餐:粥
中餐:饭加青菜
晚餐:苹果一个吧

可以做参考拉

这个一月大革命,具体怎么实行
觉得还是说得比较清楚的

不是很清楚的地方,我们再来讨论拉

女女现在有点不清楚果糖是不是可以吃
因为水果里面都含果糖呀
戒糖周如果戒果糖,那么大部分水果都不能吃了
这个很让我困惑呢

5555，女女，你这个方法估计20天可以减多少斤啊```我现在128斤，想瘦到95斤哦```我也是167CM

1 运动后为什么不减反增？？跪求高人指点```5555555 
 我昨天早上和中午都只吃了一个胡萝卜`` 
 
 下午2点跳绳3000个，大概半个小时，之后5点又去快走了1小时，可是回家一称，竟然比早上称的还重了一斤！！！ 

后来我受不了打击，晚上暴吃了一顿，今天一下重了2斤！！！伤心死了，到底什么原因啊？？？？如果找不出原因，以后再这样我肯定减不下去了哦！！！ 
 


这是我贴的，我现在真的没折了啊！！！郁闷```

女女没有回答我 的问�

疯狂女女很有减肥心得，你要是减不下来才奇怪了，回归后开始到现在减了多少了，汇报下成果吧，激励激励同志们

我就是平台期不减也每天称，减了固然高兴，没减也同样会激发自己更大的热情去减�

我发现没减就会一蹶不振`````因为感觉之前的运动都白做了！�

不会白付出的，目光放远点，呵�

好哦，那我明天重新开始，马上就要放假回家了，我也不想这么一蹶不振！！可是我最害怕的是我根本减不下来了55555