楼主好:
昨天看别人的帖子,有一个方子,蛇床子末加猪油感觉能不错.(外用)我先用,有效果楼主再用.
久病成医,以下是我给自己开的方子.
1 内用中药
2 洗秦皮水(一天二次),洗后再抹上蛇床子末猪油(皮肤会很舒服)
4 吃维C,维B,鱼干油,六味地黄丸,桑海金维多维元素片,钙片(这些是辅助)
5 早起跑步或者快走一小时
6 每天喝一碗绿豆弱,吃一个苹果,一袋牛奶.
7 吃豆制品,乳制品,多吃水果(只吃时令水果,不吃反季节水果),主要以素食这主,忌口(如果真馋了,少吃些牛肉和鱼)
7 10点半之前一定要睡觉
8 坚决不喝咖啡了(虽然很难忌,但也要忌)
9 保持好的心情,告诉自己一定会好.
呵呵,让我们一起加油!
今天是端午节,楼主节日快乐!