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今天走跑结合,锻炼完毕!明天继续加油!


78楼2014-03-27 22:09
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    早上好


    来自Android客户端79楼2014-03-28 09:06
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      2026-05-02 10:36:57
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      82楼2014-03-28 11:13
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        今天锻炼完毕!三月还几天就结束了,坚持,三月别缺勤,明天继续!


        83楼2014-03-28 20:22
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          昨天给宝宝买夏天的衣服,逛街去了,缺勤一天,今天上午快走40分,慢跑40分,下午继续,


          85楼2014-03-30 13:07
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            你知道吗?
            根据研究结果,科学家建议运动减肥者,最好一鼓作气连续30分钟,如此就能燃烧脂肪6小时。从消耗热量来说,连续运动和“分步走”,消耗的热量是相同的。但若想燃烧更多的脂肪,最好还是一次就连续运动30分钟,脂肪就能燃烧6小时,效果最好。研究显示,运动时间即使超过30分钟,脂肪也只能燃烧6小时。
            薇薇,让我们每次都运动三十分钟以上吧,你是好样滴!
            继续加油!


            来自Android客户端86楼2014-03-30 13:15
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              建议买点坚果类的东西来吃。虽然含油量大,但是胜在健康,高纤维,而且比较饱腹。


              IP属地:广东来自Android客户端87楼2014-03-30 13:20
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                这个周末过得开心吗?


                来自iPhone客户端88楼2014-03-30 14:48
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                  2026-05-02 10:30:57
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                  【再见,三月】
                  今天,三月最后一天,过完今天,2014年的1/4就结束了。
                  问问自己,年初计划进展是否顺利?工作学习是否尽力?
                  如果事事努力,继续加油;如果还有遗憾,迎头赶上。
                  今天,8个字送给正奋斗的你,不负春光,不负自己。
                  周一早安!薇薇!


                  来自Android客户端89楼2014-03-31 10:01
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                    午安


                    来自iPhone客户端90楼2014-03-31 14:09
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                      今天三月的最后一天,上快走午快走45分,慢跑30分,下午快走25,慢跑50分。总结下,从2月22号到现在3月31号,缺勤一天,给宝买衣服去了^_^还算坚持得可以,四月加油吧,争取一天都不耽误,努力。


                      91楼2014-03-31 20:20
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                        加油,晚安


                        来自Android客户端92楼2014-03-31 22:08
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                          厉害,向你学习


                          来自Android客户端93楼2014-03-31 22:56
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                            四月不努力,五月徒伤悲。


                            IP属地:广东来自Android客户端94楼2014-04-01 07:37
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                              2026-05-02 10:24:57
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                              【你好,四月】
                              世界上从来没有一种成功叫做一蹴而就,那些天上掉馅饼的故事,那些所谓“有趣、不累、钱多”的工作,不过是愚人节的玩笑罢了。
                              今天,四月第一天,打起精神,以努力的姿态,过好2014年剩下的3/4,不蹉跎,不虚度。
                              早安,薇薇,加油!


                              来自Android客户端95楼2014-04-01 08:53
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