加餐尽量不要吃零食，蛋糕冷饮饼干本身就对健康无益，就算不减肥也应当少吃这些食品。记得自己是怎么胖起来的吗？

大家有时间去优酷搜食物的真相之减肥秘籍看吧！很好的介绍减肥的几个方法！

瘦了点其实是挺好的，因为之前和两个很好的男生朋友说下百请我吃大餐，哈哈，人家已经下百啦，晚上吃好吃的去洛。

晚餐，一个中等偏小的火龙果吃掉！一些惊奇脆片，哈哈哈哈

要手工皂的还是加我微信告诉我吧，私信就是显示不出来啊。wswwan41429

唉 出来混我爸的饭局 烧烤

早： 牛奶（20g奶粉） 面包40g 香蕉1。
上午：酸奶200g。
中午：三明治1。
加1：苹果1。
加2：瓜子13g（79大卡）。
晚上：牛肉 鸡肉 泥螺 蚕豆 炒韭菜 洋葱爆炒鱿鱼 （7分饱）

有云南丽江的妹子么～～～～

有云南丽江的妹子么～～～～

有云南丽江的妹子么～～～～

今天是爸爸生日 今天聚餐控制得很好〜姑妈说我胖了〜哎。慢慢减吧〜

早安！今天我决定放下，不在等他，朋友都说他不喜欢我，但是我还是很想等他。

今早我做死的称重啦～
比上次称轻了～
最近一直吃的没什么节制，哈哈哈哈哈
所以掉的不多，可我也满足了，今天要翻论文了，下周就要交，想这个上午做完，八点上床开电脑赶作业去！我一直想吃披萨可是一直没人陪我去，我学校又偏僻，麦叔叔和肯爷爷都不乐意送，昨晚上喔还突然想起初恋，那种痛心疾首还历历在目，感觉一切都还是当初发生的样子，哎，我是多久没怎么大哭的人啊

昨晚的蛋糕没有吃〜留到今早吃。一盒特伦苏，一大块蛋糕，多面包 少奶油〜

在薄荷参加了个我赌我会瘦的活动，玩玩看重在参与嘿嘿