Day1。早：肉松蛋糕90g 水煮蛋1。

哈哈，一大早就看到各种day1啊，那带我一个吧～今早又去买了箱牛奶，还去食堂吃了早饭。一起加油
早饭
三颗大枣
粥，酱瓜+鸡蛋一只+香肠包一只+特仑苏250ml

各种day 1啊，早安，早上吃了54克蛋奶面包夹王致和红豆沙！好吃死了。
蛋奶面包超级小片，3片才54克，夹放在冰箱冷藏一天的红豆沙，我吐了特别多( ´▽` )ﾉ最后喝了130毫升脱脂奶，一片地瓜干~早餐是满意滴
我吃饭好快。感觉这是胃变大的根源。那么快就吃完了，胃都没反应过来

对象分了， 心情原因 半个面包

早起上厕所，把脚崴了，直接肿了，错位了，尼玛，两天不能上课了

上午加
光明红枣酸奶180ml+两个碧根果
中饭
米饭+紫菜蛋花汤+千张烧肉+白菜炒胡萝卜

目前吃的东西比预计多了一块巧克力和半杯黑咖啡加脱脂奶的合成，
可以接受的程度～：）

最近我好想吃点垃圾速食，比如披萨～快点来个空闲的时候，我想吃披萨

今天我也是拣节操的新的一天，前两天都吃一些辣的，特别开胃，吃得也多，结果长溃疡了。
早餐一个煎饼
加餐一杯酸奶
午餐食堂一两饭，一个肉一根热狗，一个素菜1当然剩了饭
加餐一个油桃。
要把胃吃小点儿。

day 2 早六个枸杞子半个核桃两个花生米 一个鸡蛋一盒桃汁200 一个椒盐饼 上午一个奶葩提拉米苏味的，中午吃了烧茄子，芹菜炒胡萝卜，宫保鸡丁，没吃米饭吃 下午加餐一个黄桃，晚上买了一根超级大玉米 还有500ml柠檬水

这个点就吃好晚饭了。会不会早了点。下午饿到暴！加餐吃了一点感觉都没有！
早：肉松蛋糕90g 水煮蛋1
加：香蕉1
午：清炒土豆丝 青菜 炖蛋 米饭。
饭后：1小包南瓜子。
加1：番茄70g。
加2：波力海苔卷1。
晚上：燕麦30g+芝麻糊5g 吐司一片。
如果晚上饿 再加餐喝杯酸奶或者苹果吧

晚餐一碗红豆粥，一些惊奇脆片，三片辣豆皮～

我这两天先不报饮食了吧~ 当然了减肥我不会放弃，我把自己的心情调整几天。爱你们~我会好的

看舌尖上的中国应该边吃饭边看，不然饿死了

下午加，两个无花果+苹果一只
晚饭
燕麦，红糖+抹茶曲奇+惊奇脆片起司味道
我怎么感觉起司没洋葱的好吃啊。。饱了饱了