大家早安～
早餐
三颗大枣
花生奶油口袋面包+特仑苏250ml
面包味道不错～我挺喜欢的

昨天吃了好多，今天竟然还是不通透，妈妈说是我吃多了饼干上火了，泡了两包凉茶，，早餐是果粒酸奶，苹果，三块牛皮糖，三个小笼包皮～
啦啦啦啦，回家健康走起！监督自己，昨天去超市买了好多酸奶～每益添买三送一～各位祝我在家好好守节操，健康饮食！

早上起来都没什么胃口
喝了昨天一样的一碗粥，炒菜花还有葱头木耳鸡蛋

开学第一天，早上六点就起床啦，嘿嘿，去升国旗，早点吃的是米线，感觉不错。其实上学也是挺好的，嘿嘿，一起加油

我上午喝了不到200克酸奶
中午，还是那个粥哈哈特别好喝感觉放了红糖还有整颗的红豆，还有一根火腿肠和葱头木耳鸡蛋

午饭吃了挺多米饭，跟番茄鸡蛋一起伴着吃好好吃，还有花菜肉片，一块老鸭肉，娃娃鱼两根，四季豆干辣椒（不知道怎么形容，辣椒里面有芝麻和花生，吃着脆脆的，很香）汤几口

午饭：白菜粉丝 蘑菇炒鸡蛋 米饭（菜全吃了，饭吃了一半）

上午加了一只苹果
中饭
米饭+清蒸鱼+鱼香茄子+紫菜蛋花汤
很饱~快递到了。。燕麦又有了。。真心天猫超市给力啊

这几天忙死了，找了个兼职。五一去挣钱了。饮食极不规律。哎！明天好好走起

大家会不会每天肚子好像好多气一样。

下午加餐：薯片4片，花生牛奶大概150ml。还有面包一口，分开吃的，感觉好有节操哦

早上：一盒特仑苏250ml（用开水烫热） 然后加了15g的玉米片和一小勺芝麻糊。
上午1：20g枣糕。
上午2：巧克力（5g）
午饭：白菜粉丝 蘑菇炒鸡蛋 米饭（菜全吃了，饭吃了一半）。
下午1：巧克力（5g）。
下午2：苹果
晚上：燕麦（25g）+玉米片（5g）+芝麻糊（5g）+花生碎（10g） 杏仁4颗。

下午加餐，一只蛋挞~
晚饭没去食堂吃，想着今天没吃燕麦片，晚饭就吃这个了
燕麦45g，黑芝麻一勺，红糖两勺+惊奇脆片
超饱的= = 这燕麦真成粥了，水放的还不少。。

德妹后，发现自己饮食变清淡了。以前总要吃油油的辣辣的。嘿嘿，变清淡了也挺好的。那样吃得也不是太多。
晚餐，沙县小吃。男朋友吃饭我吃卷粉