早餐苹果，红枣还有葛根粉燕麦，吃不完了……，比较喜欢咖啡，可是姨妈不喜欢

早饭是 小蛋糕一块，大米红豆紫米花生小米粥一碗，木耳炒菜花，海米油菜

早上：白菜饼三块（很小的那种）一块炸膜片。一个鸭蛋黄，几口小米粥（很薄很薄）吃完这些我竟然还是不满足

大家早安~
早餐
四颗大枣
40g燕麦，一勺黑芝麻，两勺红糖+惊奇脆皮，饱了= =燕麦超会饱
等会儿开瓶特仑苏慢慢喝吧。。。

77姐，我前天看了你的帖子，就用这种方法。可是我觉得自己似乎太快速度了。比如昨天51.3今天就50.7了。

分分钟化生大胃王，一瓶新养道了，加餐是四颗板栗
午餐是米饭，土豆丝，韭菜加一丢丢蛋……我喝完牛奶就饱了可我还是吃了饭，又觉得不满足了，喝牛奶之前是疯饿，感觉没理智了

上午没开特仑苏，加了一瓶200ml的莫斯利安酸奶
现在午饭中
米饭+番茄炒蛋+蒲瓜炒肉丝

我也吃饱了，上午加餐提子六个
中午，吃了块椰蓉面包，还有早上的粥和木耳菜花

午饭：米饭，海带烧肉，粉丝，花菜炒肉，还有汤几口，吃完就吃了一块巧克力和薯片7/8片，还是不满足啊

姐妹们我回来啊了～前段时间在旅游嘿嘿～超开心、吃了好多美食！在想要不要放图呢～诱惑大家一下哈哈。
旅游归来之后我又每天报饮食啦哈哈～话说安安姨妈回来了对吧～哇噻！恭喜恭喜！实在太棒啦！

还有，我这回是去香港和台湾了、我发现香港台湾人民真的超级爱纸片人！我这种身材在那儿不算少见、而且居然还有直接夸我身材一级棒的-_-#
那边很追求很追求瘦瘦瘦
还有就是我对不起我旅游吃的那么多美食、今早又是70斤整了～不过我现在身体很健康啦！这是最最最开心的事儿！

美食刷屏了

还有好多我挑的没照花的吃起来太急了嘿嘿～总之超开心！！！

我……宣布，我回家啦～
今天吃多了，我不喜欢说爆了，哈哈啊，但是心情不错，吃比较多啦，回去修养，调整心态

今天中午吃了好多米饭呀，差不多把餐格里的饭都吃光了，还点了三个菜，虽然都是素的，但是我都吃光光啦，不晓得咋回事，今天就是特别想吃东西，晚上得守住节操呀，不能吃多~~