楼楼好棒。。顶一个。我现在纯绝复食了，第21天，基本上每天早上半碗无糖酸奶，两片黑麦面包，加餐半碗酸奶，午餐一碗粥，200克左右清水煮菜，会加酱油，醋，盐之类的，下午加餐一片面包或者一片柚子，晚上喝粥加几口菜这样，每天大约600-700卡这样的。我想转变成德妹，要怎么做呢。

加餐一颗费列罗，几根辣条还有一些山楂，我饿了

上午加餐，一只小橘子
午饭，没有去食堂吃，懒得下去了。四勺燕麦+一包100g的油焖小笋
今天一天都不打算下楼了，燕麦水果走起，就当给胃减减负担，最近肚子一直处于很饱的状态，元旦后遗症严重

午餐无节奏！一小碗凉拌菜，里面有海带金针菇，然后半块猪排，两三口土豆丝炒胡萝卜丝，两三口番茄炒蛋的蛋

现在饱的感觉很强大！！！我不买零食了！

午餐，玉米一根……，一些姜糖
今天去医院了，吃的随意

我也同意大家，不吃零食的最好方法就是不买，但素！爱囤货的人真是。。。。戒不掉啊～～～我手里的零食吃完了～这两天先不买了，歇歇～
上午加餐是100毫升酸奶，一小包海苔瓜子（终于吃完了），还吃了同事给的酒心糖，只吃了一口就趁同事不注意给扔了，不好吃又全是糖，吃一口都嫌多啊。。。
中午吃了馄饨，玉米鲜肉馄饨，本来想吃5颗剩下五颗放冰箱下次吃，结果忘记今天是周五，每周五下午公司阿姨清理冰箱我又吃了两颗半。。。一共吃了7颗半馄饨，不过不撑。78分饱。我果然胃口变大了～

早餐，红糖鸡蛋羹。煎饼。菜。和小米粥。
加餐水煮蛋一个
中午，煎饼，两张，小橘子4个，红豆饼两个，
今天手一个大口子。疼死了，差点大拇指就掉了我的血~当时就差点晕了。还好在医院里。

买了荷叶陈皮山楂，。不知道冬天能不能喝

上午加餐：2个枣，一个酥饼

没好写好不小心点了发送

今天终于吃饭吃到一半就瞌睡，奇怪死掉了
然后吃的超级多，但是问题是不撑