米饭，青菜和蟹肉棒炒蛋

中午吃的学校套餐，说实话，有点油了，还不是很好吃。早餐，还是一样。一杯燕麦，一片全麦面包，一个鸡蛋。喝了燕麦，吃了面包，就觉得很饱了。鸡蛋是硬塞的。难道胃变小了？

姐妹们有没有什么推荐的食物啊。频繁的进食可以提高新陈代谢，想有那种方便带的，热量也不太高的东西。推荐一下吧？

加餐1:6节甘蔗，大概10颗左右的花生（咸华生，我的最爱啊）

感觉我现在好懒了

早餐三明治加豆乳 午餐麻辣拌 今天三天室友家，要做动车，明天去他家大吃，我要控制

每天早上起来一杯水，早上八点吃饭，今天的早饭是番茄炒鸡蛋饭，一碗青菜汤。因为11点20又是午餐所以没加餐，午餐是食堂饭菜，下午加餐一个卤蛋，因为作息时间什么的，确实不能很好的执行德妹，还好，马上要回去啦，我会很快调整的。

上一下最近自己做的饭哦。

明天就要去长沙玩了！

哎，好失落啊