留名。

帮顶。楼主继续

178 50kg 怎么长重。。。。困惑我好久了。。。从小就瘦

假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到，如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的

你们有见过这么整齐的十五个字吗
他们都说打出十五字才是最标准的
我也没办法因为我要打十五个字啊
我说了多少次了不要只打十五个字
你们那些十五字神马的完全弱爆了
都怪吧主删我贴所以我只能到处逛
为了经验我没办法只能遇贴就灌水
灌水也要讲技术保证句句是十五字
如今发帖有困难整不好就被删贴了
我也没办法吧主他老是删我帖子啊
只能够这样用十五字来混混经验了
用十五字混经验的有谁比我厉害呢
有前排就要占没前排也要灌一下水
有前排不占或者不灌水是会后悔的
无论是多么无聊的帖子我都会去的
因为为了一句话万一这贴子火了呢
句句十五个字有哪个高手能超越呢

楼主我是个瘦子，但是骨架是有点大的，能练出肌肉来吗

好帖，我是转了........

楼主厉害

女的练点肌肉挺好

斜方肌不知不觉中练大了 整个看起来不匀称 有什么办法弄小点么 穿衣服穿不下 上面紧 下面松

还有一种说法，外国人的体质不一样。人家肌肉是天生的。。。每次看这样的言论都想当面沃了个槽除了外国人的头围会相对亚洲人小些 ，这样显得他们肩膀更宽外，我还真想不明白这肌肉咋还能天生他们爱涨 你哪本书看的？ 国外的饮食高热量，导致他们不运动的特肥，加上运动氛围浓厚所以肌肉男多，反倒是瘦子少些。下面上几张外国佬练于不练的对比，你告诉我他们练之前天生的肌肉长在哪

楼主知道小腿肌肉要怎么减掉吗？