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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

欢迎

我是位“老”新手，11年4月份的时候接触的清明梦，那个时候接触的是梦吧，主修的是蚂蚁流，但是后来因为换公司的缘故，时间变的非常的紧，所以正式的修梦也就半个月吧。知梦1次，后来不主动修梦后，期间自己出过体，知过梦，但时间都很短，而且有的还堕入过普通梦。
最近在休假，想把清明梦重新捡起来，在梦吧里偶然看到了太玄功，来到吧里后，我用了几天的时间把藏经阁爬了遍，然后正式练太玄功只有两次，第一次没成功，我觉得很正常，因为那次作息时间有点乱，早上失眠了。可是昨天是第二次练，正常的作息时间，但是也没有成功，原因是失眠了（我用的是“不动尊+太玄功”），我分析了下，会不会是因为不动尊的缘故，导致我失眠了？我在床上辗转反侧躺了将近3个小时，哎。郁闷呀。
请各位大神以及铁大帮忙分析下。

同为新手给你加油

串门

串门

加油～“新”新手路过……

郁了个闷的，昨晚又一次失败了，还是失了个眠的。10点躺下睡到1点自然醒，醒了后开始练太玄，完全放松练的，练了几组后，感觉差不多了，睡吧。翻身开睡，然后就发现怎么都没有睡意，翻来覆去。最后一想，去他妹的，反正也睡不着，干脆一不做二不休，练太玄看看能不能练到睡，悲了个剧的，练来练去就是睡不着，中间虽然杂念纷飞就是他妹的睡不着，不着，着， ， ……哎，躺了两个小时，决定起来喝点药酒助我睡眠，于是起来吃了点豆干喝了点小酒，回去躺下继续太玄，虽然有那么点睡意，就是你妹的睡不着啊
最后快天亮的时候也就睡了不到1个小时的觉，做了个普通梦，醒来的时候还记得，赖床起来以后，就忘了。
我在想，是不是有一部分人总要经历失眠的过程呢？

回复 南宫无缘 :r-hide-post-down" style="DISPLAY: block" jquery172013588365136922892="53">
铁哥，我从梦吧来，表示三天未曾成功出体，希望今晚太玄能够帮助我。有过一次知梦。

宇宙之铁: 回复 南宫无缘 :不得其法，三十天也未必啊。不要急于求成，建议认真学习大家得经验，打好理论基础先。

经过3晚的失眠，昨晚决定休息一晚，而且昨天白天我也找到了失眠的主要原因了，至于是什么嘛，不好说，因为我怕说出来大家不会相信，所以我还是不说了，今晚再练太玄就知道效果了应该。

Dean!

加油贵在坚持。多爬葵花宝典，很多问题其中都有答案。

加油楼主~~ 我觉得像楼主这样比较容易失眠的人对待清明梦应该不要太激动，练太玄时你就抱着大不了就失败，后面的日子还长着呢的心态练，这样估计会有效果