后来5点半再次醒来，起来又嘘嘘了下，这次得好好太玄了，6组快比较顺利，但又是4组慢时，才第一组就睡过去了，我去，莫非我已如数哥和铁哥估计那样？把失眠反转回来了？要真是那样，我离每日一梦的距离又进一步了
今晚再试试

总结：
1太玄没有做到数的话，入梦有一定难度，所以以后我会强行做到位。
2虽然太玄没做到位，但是却让我半清明了。看来太玄之功效果然非同一般也

昨晚半夜那次4组慢没做完时就又睡着了。5点半那次强行集中注意力做完，有短时间假醒，后转普通梦。早上觉得不爽，回笼，迷迷糊糊睡着，普通梦。
今天无果

哎，昨晚颗粒无收。

2014年1月6日
2点多醒，脑中立马想起别乱，意识很模糊，开始太玄切换，但只切换了一组，就被潜意识打败，迷糊了过去，后来又挣扎着醒一次，再一次保持了不动，可还只是切换了一组，无果（事后才想起，要求的是切换3到4组，哎呀我这个脑子）起床嘘嘘。回床太玄，做完发现又过去了将近一个小时。郁闷
随即开始睡觉，因为白天看数字哥的葵花宝典有启发，当同一个方法不能引发状态时，就尝试换一下，我已经2、3天没清明了。所以今天决定用下观想法。想象下楼梯，想着想着，突然感觉这个“状态”似曾相似，随机尝试起床，成功，没等爬到地上，被现实一个咳嗽声拉回，郁闷，但还是那状态，又一次起身，还没等爬到地上，又被咳嗽声拉回。
第三次，再起，这次成功爬到地上，想起了数字哥没事就抓拖鞋玩，我也找，本来这个季节不穿凉拖的，但是我心里想着凉拖，果然就让我摸到了，然后开始摸拖鞋的纹路，还行，触觉比前几次强些，然后扔掉，此时好像又一声咳嗽，但感觉耳朵被屏蔽了，声音听起来很远，无视之。想起第一个任务，梦中四问 ，刚要问，又想起了“让我的梦境清晰无误，让我的意识清明无碍”，随即喊之，喊的时候发现不是特大声的，像是小声的说，完了，数字哥，我也被你心里暗示了，不敢大声喊，怕扯动肉体。说完后，又想起了铁哥说的做到数学题，我就想：4+8=12，别说，这两个工作做完后，思维还真有点活跃，然后想想，先把梦境稳定吧，然后开始找梦丹，也不知道哪里掏的，只是觉得上一秒想梦丹时，下一秒一个忽大忽小的白色药丸已经在手上了，定睛一看后，才稳定，然后说道：吃了这个梦丹梦境可以维持45分钟。一口吞下，好像没什么味道。
梦丹咽下去的同时，刚想梦中四问，“啪”掉线了。
醒了。真醒。。肿么回事。

总结：
1有件事我想不明白，我看大多数人“出体”之前都是伴随着信号之类的，为什么我是靠那个“状态”或者“感觉”来入梦呢？这是不是导致我梦境不稳定以及不清明的缘故？
2正如铁哥说的，睡前暗示，确实好用，今天我成功做到了提前预警我醒来，并且保持不动，但我傻呵呵的只切换了1组。懊恼。不过我能成功不动，就有下一次成功。哈哈
3为什么我吃完梦丹反而掉线了呢？
4有没有必要下次在遇到我这个“状态”时，预热下，在起身呢？预热用什么好？大挪移吗？
5这个“状态”，我大概描述下：感觉似睡非睡，无梦鸣，无梦体活动，只是自己觉得这是“出体”的好时机。这个“状态”到底是什么？是假醒？还是临睡点？还是？请铁哥给指点下。
通灵之术 @宇宙之铁

昨晚失败。3点多起来嘘嘘后，回床太玄，6组快做完，4组慢时，做的很不顺，一会思绪飘的很远，导致对三种切换的注意力太过分散，感觉没起到作用，后来做完4组，打算再补两组时，不知何时昏睡过去。看来今晚有必要针对最近无缘无故的睡着做些调整。

昨晚本来已经进入状态，但噪音干扰把我打回原形。无奈啊

1月9日
半夜被噪音吵醒，一看1点半，睡了还不足3小时，无奈，起来嘘嘘，回床后，太玄，发现感冒导致嗓子异常难受，总想咳嗽。今天用了数字哥的方法，感觉很有道理，也很有效，但是嗓子总是逼迫我咽口水，所以太玄做的一般，虽然有刺激量，但是却清醒了，我遵循动一次就捏鼻一次的原则做着。都做完后，翻身睡觉。觉得自己睡不着。后来听着外面有人大声说话走动的声音，看下表，尼玛，6点了？？
时间流失了？我怎么从1点半到6点的。明明一直没睡着的。太诡异了。
清明梦：
一看6点了，起来嘘嘘吧，回床太玄。完事睡觉。这次睡得还是比较快。做了个梦，我回到初中时代，中间无聊不记，后来到厕所，东北的土厕所都见过吧，我尾随另一个人进厕后，刚要尿尿，鬼使神差的捏了下鼻子，能呼吸，哦，能呼吸，我理所当然的觉得正常，然后又捏了一下能呼吸，能呼吸？等下，这是做梦，这是梦（我这么告诉自己），瞬间我知梦了。但是意识不是很清醒，可能白天看数字哥的葵花宝典给的暗示，我鬼使神差的合掌向后倒去，躺在了土厕所的地上（这场景跟铁哥记的吃屎的那个梦一样狗血），然后慢慢的视线被拉长，黑屏，回体，然后起身，后想起数字哥建议来组热身效果更好，我又回床，眼耳身切换，梦鸣有了，还没发觉身体的感觉时，直接下床了，摸地，摸到了拖鞋，把玩了两下，闻了闻，一口咬掉一大块，甜的，又啃一口，丢掉，然后起身跳出窗（为毛我从来不记得走门，全是跳窗），落地后，没顾着查看四周，就开始大喊：让梦境清晰无误，让意识清醒无碍，就这么简单的两句话，我喊错了好几遍，喊完后，我观察周围，我在楼房附近（细节记不清了），望天上，有一朵稀稀散散的白云，很清晰，我喊道：让乌云散去，让晴天出来。没反应。然后，我就不知道干什么了。在那里傻站了不一会，掉线。
真醒，没动，想象场景掏手机，无果，太玄切换，无果。弃之。
总结：
1梦里喊完后，意识还不是很清醒，否则不会不知道干什么。下次喊大声些，再加上梦中四问。
2太玄以来第一次梦中知梦，以前都是直接出体。
3意识不清明导致我梦里不知道干什么致使掉线。
4感冒和噪音太耽误事了。

觉得铁哥说的有道理，“出体”一词太束缚人的潜意识了，导致好多东西都跟灵魂扯上关系，就是一种梦，干嘛叫出体，以后我管出体叫“本地入梦”。
出体=本地入梦

昨晚2点醒后，太玄很认真的做，一共8组，做完后，华丽丽的失眠了。到了早上6点可能才睡那么一点点。
但今早获得的收获是，看见了梦屏，小图像，但是没有反应过来，也没有抓屏入梦，看来是好久不在意梦屏的缘故了。

这两天感冒。状态不佳。休息两天。

身为东北人现在却在南方，实在不适应这里气候。这感冒真尼玛难受。快快好起来，好让我继续朝着夜夜清明努力

1月16日
经过了几天的感冒休息，昨晚打算重新开始，噪音依然干扰。
早5点半醒，起来嘘嘘，回床，太玄，4组快，6组变节奏，做完后，又华丽丽的失眠了，当然这次不全是太玄引起失眠，跟感冒咳嗽有一定关系。眼看快7点了，心想干脆一直太玄下去吧，直到发现太玄催眠之特性得了。后不知几组也不知如何入睡。
本地入梦：忽然发现自己又处在那个很熟悉的状态，于是起身，没等完全起来，想起补一组太玄会提升状态，于是又躺下，来了一组，有梦鸣，觉得可以，再次起身，眼睛自然视物，下地后，发现意识清醒度还可以，摸地舔地，摸到拖鞋后，拿起来啃下来两口，记得要做的任务：井盖，梦中四问等。
无意间回头看见了白色的门，心想以往都是跳窗而出，这次可得从门出去试试了，做完深化刚要起身，掉线。
真醒，装死，不动，太玄。
又回到之前的状态，再度起身，没等爬起，又躺下再来一组太玄。爬起，掉线。
继续装死，意识完全清醒。弃之。
本来不想记这样没作任务没玩的梦，但是为了研究自己的情况，还是记下来吧。
总结：
1太玄失眠仍是问题。
2续线动作不熟练。

1月17日 早
6点醒，起床嘘嘘，回床太玄，咳嗽导致我无法入睡，折腾到了7点多。不知何时睡着。
后做梦照镜子，一想，这不就是梦屏吗，随机伸手抓屏，抓住了，无反应，能大概看清自己长相，和现实不太一样，然后想起本地入梦，随即一组太玄强化状态，梦鸣明显，起身，下床，掉线。。。续线无果。。。。
感冒真的是太耽误事了。。。发克