有点忍不住
坚持住！！！

有个哥们发誓，死都不抽烟
后来复吸了，说还有半句忘了说，只要不死俺就要抽

第二天。想到熬过了一天，挺开心。第二天相对第一天就没那么纠结了，毕竟已经开始了。一个良好的开端。。加油，自己。

戒烟重要的节点
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)

昨天第一天，其实早上抽了两支后才开始决心戒烟的。第一天有过几次冲动，但都被及时扼杀，看着别人抽烟，不由得心生优越感。。上戒烟吧看看帖，随手记录下心路历程，是可以支撑坚持下去的重要因素。

若想戒烟成功，牢记以下几点还是很管用的：
1、戒烟很简单，不吸第一根——别把简单的事情变复杂；
2、不吸第一根烟是一生需要警惕和一辈子需要做的——如果想以后做个不吸烟的人，请别轻言你戒烟成功了；
3、吸上一口烟只能满足尼古丁的需要，自己的身体其实并不需要；——放弃“只抽一根或者我可以控制少抽、只抽一口”的想法，尼古丁的成瘾性发展得超乎你的想像。
4、别给自己任何借口去吸第一根烟——心情不好、有助思考、遇到很高兴或很不高兴的事情。牢记它解决不了任何问题。我们解决任何问题也靠的不是它。
5、我们正在做的，正是我们自己想去做的事情。没人强迫我们。

无论你戒烟时间有多久，你敢说？我已经成功戒断香烟了！
把每天都当做是戒烟的第一天，只要有口气在，我就活在戒烟的路上。
戒烟，没有终点。

戒烟带来的不是痛苦和煎熬，理解有错误。加油，支持你。

戒烟是获得而不是失去。

上午过去了，很好。

下午成功继续。

加油

- -