01年12月份，成功戒烟了7、8个月。曾有朋友说过，戒烟2、3个月和7、8个月的时候，是道坎儿，没想到都曾在我身上应验过。这次，说实话我也没有必胜的把握，将陪伴我将近30年的香烟给戒掉。但，坚持，是我必须做到的。加入戒烟吧，每天看看帖，写写心得，也将是我支撑内心信念的重要方式。

刚才有那么一瞬间，看到了桌子上的一支香烟，有了拿起来点燃的冲动。。路漫漫其修远兮，吾将以恒而持之！

朋友让烟，果断婉拒。

饭后，望着那一根香烟，轻蔑的眼神甩给它。。嘴角露出不易察觉的一丝冷笑。。

顶了一下午，还好还好。。。桌上的一支烟已经被我揉碎，来朋友又让了一支，静静躺在眼前。。

克服了几次冲动，朋友让烟也做到婉拒，第一天很重要。给自己加油。

想抽烟。。眼前的香烟，有写诱惑力。。。不仅是坚决不抽第一口，而且是坚决不碰！离我远点！

不容易啊！！脑子里总是浮出“先抽最后一支再戒”的可怕念头。。

有点忍不住
坚持住！！！

第二天。想到熬过了一天，挺开心。第二天相对第一天就没那么纠结了，毕竟已经开始了。一个良好的开端。。加油，自己。

戒烟重要的节点
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昨天第一天，其实早上抽了两支后才开始决心戒烟的。第一天有过几次冲动，但都被及时扼杀，看着别人抽烟，不由得心生优越感。。上戒烟吧看看帖，随手记录下心路历程，是可以支撑坚持下去的重要因素。

若想戒烟成功，牢记以下几点还是很管用的：
1、戒烟很简单，不吸第一根——别把简单的事情变复杂；
2、不吸第一根烟是一生需要警惕和一辈子需要做的——如果想以后做个不吸烟的人，请别轻言你戒烟成功了；
3、吸上一口烟只能满足尼古丁的需要，自己的身体其实并不需要；——放弃“只抽一根或者我可以控制少抽、只抽一口”的想法，尼古丁的成瘾性发展得超乎你的想像。
4、别给自己任何借口去吸第一根烟——心情不好、有助思考、遇到很高兴或很不高兴的事情。牢记它解决不了任何问题。我们解决任何问题也靠的不是它。
5、我们正在做的，正是我们自己想去做的事情。没人强迫我们。

无论你戒烟时间有多久，你敢说？我已经成功戒断香烟了！
把每天都当做是戒烟的第一天，只要有口气在，我就活在戒烟的路上。
戒烟，没有终点。