你的招数更厉害~好的，就让我们一起来坚持�

昂 我就是全部结合在一起的
吃完1星期的红小豆后就开始3天什么也不吃`
那3天真是够要命的..
人都没精神呐`-3-

我也有一次三天没吃东西
到最后一天的晚上真的是失控了~

我第2天去我妈妈那了所以吃了点东西0.0
 然后第3天没吃..

我要买新衣服拉！！！！！！！~~
有人要加入吗？
哈哈~我这样大喊会有用吗？

哈哈哈、

我也来你家玩啦。�

我喝酸奶的时候还加了红糖的、

我从女刊上看见的方法

你也可以试试啊～

因为现在是放假~哈哈
宝贝~我查了一下“一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
 
 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易 .
 
 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.”

up~

楼主更历害啊，你是只喝酸奶然后别的什么也不吃吗？我觉得比２１天还困难啊，至少２１天就辛苦三天，后面八天可以任意吃水果，再后面十天可以正常饮食，只是食量减半．

呵呵，不管怎样，努力，只要努力，不管什么方法，都是可以瘦下来的．．．

－－暗香

我要报名！！！！！！！！
http://post.baidu.com/f?kz=270356470

楼主MM慎重啊，这样好容易伤身体的..

好身材当然要，健康的体魄更加重要啊！~

况且这样极端的减肥方式好容易导致暴食的..

建议你去看看《非常瘦身》这本书，我也是前几天看的，现在好有感触.

终于有人来了
我等得都快睡着了，在百度找成功的案例呢，有人坚持三天就减了5斤的！

 猖獗di候鸟，是讲什么的呢？

蓝轩月，我加你了，我们一起努力啊~看三天里谁掉的肉多·~哈哈

暗香~如果是水果的话，我推荐柚子，蔬菜的话，我推荐黄瓜和冬瓜！

MM,酸奶热量虽少,但含脂肪,一克脂肪相当于9千多卡~~~...不知道我说的是否准确,回头你再查查资料,希望你能成功,我也在努力~~!!!

1000克脂肪=7000卡，一瓶里面含大概是1.8*2.5=4.5克脂肪，
意思就是说，一瓶的脂肪带来的热量有4.5*7=31.5卡，一瓶酸奶的热量有130�