11月10日！体重还涨了0.1kg，郁闷！考虑一下是不是把晚饭给戒了，午饭不行，不吃的话我会饿！

今天好冷啊！我怀疑是不是可以穿冬天衣服了，今天吃了一瓶100毫升的牛奶一根香蕉一个橘子。。。额三包辣条

十一月十日，体重依然是该死的77.2kg。
很抱歉各位，我不得不暂停减肥计划了。我爸勒令我提前回家，准确的说是这个月的十七号，还有七天时间，这七天时间我将保持这个体重，坚持每顿都吃一点东西，一来是为将来的复食做个测试，二来是养好气色，我不希望七天之后我回家的时候脸色很差，看起来像是肾虚一样。回家的这段时间，我将努力调整自己的饮食，让自己的体重维持在一个相对稳定的水平，下个月初回公司，继续我的减肥计划，今年过年之前到一百四，也就是70KG，我有绝对的自信。
今天的饮食依旧是粥，没胃口吃水果。我前几天买的水果到现在动都没动过，从明天开始，我要坚持每天吃两三个水果，每顿都吃，养成每顿饭前吃水果的习惯可以帮助我更好的在家里的美食诱惑下坚持下来。
今天气温骤降，从昨天的30℃+到今天的15℃+，再加上冰冷的雨，再加上我最近没买过冬的衣服，这也是我决定提前回家的一个原因，气温骤降让我差点感冒，只是差点感冒啦，并没有任何问题，我从未怀疑过我的抵抗力。今天一整天都是手脚冰凉，身体倒是很轻松，我讨厌炎热的天气，它会带走我身体内的所有力量，而寒冷，只会激发我的斗志，释放我的能量，让我拥有加倍的活力。我喜欢冬天，而冬天，就要来了。寒风，来的更猛烈些吧，让雪白的冰霜，爬上我的脸颊，踩上我的眉尖，封住我的喉咙，来啊，冰封我吧，冻结我吧，老夫倒要看看，凛冬小儿，你有没有那个能耐！
扯远了，也扯的差不多了，大家晚安，明天见！

昨晚中午称体重 发现49.5 长了一斤 这周要加强 要过午不食一周

今天空腹体重65.1在来一天。。。下了65在慢慢恢复昨天空腹体重是66.15。。。。

11月11日！体重78.8kg，继续上升趋势，原因：昨天中午喝酒从12点半喝到下午4点，我醉的不省人事！

少食多餐对我不管用了，该改变一下减肥方法了！

艾玛，饿死我了，刚下班的时候吃了个苹果，还是觉得好饿。我决定先回屋进被窝……

十一月十一日,双十一.
体重忘了称,反正没掉秤就对了.
今天下了一天的雨,下的很大,整个公司都沉浸在一片阴霾中,没有一点生气,虽然我很高兴可以在寝室睡大觉上网买东西,但还是觉得有些太过于无聊,接下来的几天还会有雨一直下,无聊而又悠闲的生活还会持续几天.
早餐依旧是粥,中午吃了一碗米粉,天气实在是太冷了,公司这边又没带过冬的衣服,我也不喜欢整天缩在被窝里,不吃点东西真心有点扛不住的感觉.
回家之前会测一下短暂复食的影响,包括体重,血糖,血压和其他一些参数,希望我可以一切正常.
今天在网上买了三百多块钱的东西,有一大半是零食,寄回家给俺皇额娘吃的,另外我给自己买了一瓶薰衣草精油和一个单肩背包,@掉肉好蛮 @1矮人7公主 @蓝鹰瘦身 @lz02065 你们双十一都买些什么东西了呢?来这里展示一下吧.
洗澡去了,大家晚安.

今天空腹体重64.6#

今天无耻的吃了超多东西

十一月十二日，体重……
无法直视的体重，我都不想报了。
我正在纠结到底要不要继续复食之路，我很害怕自己会一去不复返，彻底遁入黑暗之中，我不要再回到过去了，我不要。我很害怕，真的很害怕。
再坚持一天吧，如果体重一直持续上涨的话，我就停止复食，继续减肥吧。我心惊动魄的减肥之旅能不能从一而终呢？
今天下午雨停了，天气依旧很冷，坐在办公室里的我再也承受不了寒冷与无聊的折磨，选择了走出公司，直面迎接寒风的洗礼。倒也奇怪，在公司里就算是抱着个热气腾腾的热水杯，也会手脚冰凉，而一旦走出去，浑身立刻散发出强大而又持久的热力包围着全身，保护我免遭侵袭。我终究是属于屋外的世界啊，叹息。
早上依旧是粥，中午没有吃东西，晚上去工地上散步的时候，遇见一个在这里干活的工人，因为今天早上下雨，大家都回家了，他一个人在这里留守，于是我打电话叫来一个朋友，大家一起买了些菜，我亲自做了一个牛肉烧胡萝卜，一个西红柿炒鸡蛋，三个人就围着热气腾腾的锅子开吃了。说实话，我并不喜欢在公司那冷冰冰的餐桌上吃着种类繁多的菜肴，还要时刻注意形象，我更喜欢在并不严实的简易帐篷中和大家一起围着火炉，一边吸溜着气，一边强行要把滚烫的炖大白菜往嘴巴里面送，即使是辣出了眼泪也丝毫不会影响火热的情绪。这让我感到温暖和温馨，即使是大家并不是很熟，这样一顿饭也可以极大的拉近彼此的距离。
好吧，其实我就是吃多了在找借口而已，大家看看就好。
洗澡睡觉了，大家安。明天天气转晴，应该可以工作了。

@掉肉好蛮 @lz02065 @减肥小兵 @1矮人7公主 @蓝鹰瘦身

我昨天吃了好多东西，本来以为会胖好多好多的。。昨天晚上睡觉称了比早上种两三斤来着。。。。。没想到今天一称64.75不过今天还有一餐啊！今天是爷爷的生日

不吃晚饭 加运动两天 今天第三天 昨天早上空腹称是48.5 今天早上是48 每天晚上都会快走40分钟左右 加按摩腿 可是这样运动快一个月了 腿一点都没减