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2013年9月17日开始跑步

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今晚10：30开始跑步，共30分钟左右，两圈。两年前跑过一段时间，后来放弃了，今天重新开始，希望能长期坚持。跑完步，洗个澡，很爽。坚持跑步比戒烟难。
IP属地:四川1楼2013-09-18 00:07回复
    其实跑步是个享受的过程，不要刻意的追求速度和距离，慢慢来
    来自Android客户端2楼2013-09-18 00:37
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      2025-08-18 10:47:12
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      坚持
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2013-09-18 06:43
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        今天腿有些酸痛，甚至连手臂也有点酸胀。今晚情绪有些低落，本不想出门跑步，后来想想既然开始了，就要坚持，咬牙出门跑了半小时，回来洗完澡，居然精神与情绪好了起来。明天继续跑步。
        IP属地:四川4楼2013-09-19 00:35
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          昨天偷懒，没跑。
          今天跑20多分钟，觉得比前两次轻松愉快。
          IP属地:四川5楼2013-09-20 22:01
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            跑步时间不太合适，有些太晚了，对于休息没什么好处，建议把时间适当提前一些。
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2013-09-20 22:13
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              干嘛不早上跑
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2013-09-20 22:20
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                今天腿不再酸痛。晚11时过，慢跑20多分钟。如果没有跑步贴吧，今天我可能会放弃跑步。
                IP属地:四川8楼2013-09-22 00:14
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                  2025-08-18 10:41:12
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                  感觉楼主信心不足，不要把跑步觉得是任务，要喜欢上跑步，心里告诉自己跑步可以身体健康，我跑步就是这个出发点，为了身体健康！
                  来自Android客户端9楼2013-09-22 00:34
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                    22日没跑步，23日跑步20多分钟，今日又不想出门了。
                    IP属地:四川10楼2013-09-24 23:43
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                      加油，我们一起坚持
                      来自手机贴吧11楼2013-09-24 23:44
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                        时间有些晚， 影响睡眠，还有一个安全问题
                        来自iPhone客户端12楼2013-09-25 09:05
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                          跑步时间得提前，重要是坚持 坚持 坚持，别过几天在本吧就再也见不到你的影子了，坚持吧！
                          13楼2013-09-25 09:10
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                            今晚10时许，跑步20多分钟。前几天称重：74.1公斤，争取1年内减掉15公斤以上。
                            IP属地:四川14楼2013-09-25 23:14
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                              2025-08-18 10:35:12
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                              今天下雨，没跑步。
                              IP属地:四川15楼2013-09-26 22:10
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