半年不练会退步成什么样？【健美吧】_百度贴吧

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半年不练会退步成什么样？

只看楼主收藏回复

刚做完手术。医生叮嘱半年内不能提举超过五公斤的东西。怎么破？我担心肌肉半年后就不见了。。。楼主手臂镇楼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-09-11 20:23回复

搜索马丁内茨，入狱前后对比

IP属地:浙江

来自手机贴吧2楼2013-09-11 20:24

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不感兴趣

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IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2013-09-11 20:34

直接惨了变平板，看你自己了、你想宁愿自残成几吧、还是身体健康、全家幸福了

来自Android客户端4楼2013-09-11 20:35

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楼主，前臂怎么练的？

来自Android客户端5楼2013-09-11 20:36

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做了什么手术啊

6楼2013-09-11 20:44

健康重要还是你那点肌肉重要！

7楼2013-09-11 20:45

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健康重要！

来自Android客户端8楼2013-09-11 20:59

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不感兴趣

开通SVIP免广告

刷体脂把重量刷上去

IP属地:内蒙古

10楼2013-09-11 21:28

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低RM不充血不一定不长肌肉。高RM充血十足未必增肌就好。

IP属地:安徽

11楼2013-09-11 21:30

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半年不练肌肉基本不会退就是力量会退掉点我病后差不多十年没锻炼了你看2头肌还在

IP属地:上海

12楼2013-09-11 21:31

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大臂不错，不过小臂怎么这么细？

13楼2013-09-11 21:33

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我两个月没有练，大臂维度小了2厘米，小臂维度小了半厘米，胸还在，背小了一点，体重掉了4KG

14楼2013-09-11 21:50

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我去年半年没练回到解放前，瘦了8斤

来自手机贴吧15楼2013-09-11 21:53

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