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回复:备战桂林半马为健康

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现代人主要从事脑力劳动,工作生活压力大,动得少吃肉多消耗少,患的多数是富贵病,其实,多运动多出汗多喝水,适当控制饮食,多素少荤少酒,诸如高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等毛病会有所好转的。


IP属地:广西来自iPhone客户端617楼2016-08-23 21:29
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    晚餐刀削面


    IP属地:广西来自iPhone客户端619楼2016-08-25 22:51
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      周末晨跑成为必修课


      IP属地:广西来自iPhone客户端620楼2016-08-27 11:11
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        周末继续一起跑,不辜负好地方好天气好跑友


        IP属地:广西来自iPhone客户端621楼2016-08-28 11:33
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          今天晨跑十公里,八月跑步150公里,九月还要加油坚持


          IP属地:广西来自iPhone客户端623楼2016-08-31 08:14
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            晚餐


            IP属地:广西来自iPhone客户端625楼2016-09-03 20:53
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              鸟巢水立方闲游


              IP属地:广西来自iPhone客户端627楼2016-09-08 23:57
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                坚持晨跑


                IP属地:广西来自iPhone客户端630楼2016-09-14 07:42
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                  楼主,我也报了桂马啊!一齐加油


                  来自iPhone客户端631楼2016-09-14 08:44
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                    北马线上晨跑半马,山好水好人更好


                    IP属地:广西来自iPhone客户端633楼2016-09-17 12:46
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                      周末柳江河边晨跑半马


                      IP属地:广西来自iPhone客户端637楼2016-09-24 10:07
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                        周末长跑一天骑自行车一天,交替锻炼效果更好


                        IP属地:广西来自iPhone客户端638楼2016-09-25 13:30
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                          国庆长假最后一天不可错过,沿柳江边晨跑35K,沿途白粥、豆腐花、矿泉水补给不断


                          IP属地:广西来自iPhone客户端641楼2016-10-07 13:47
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                            早上起床左右手血压


                            IP属地:广西来自iPhone客户端642楼2016-10-11 06:57
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                              2025-12-29 23:02:15
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                              周末早晨河边跑道慢跑23公里,幸福就是这么简单


                              IP属地:广西来自iPhone客户端643楼2016-10-15 11:23
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