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回复：备战桂林半马为健康

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现代人主要从事脑力劳动，工作生活压力大，动得少吃肉多消耗少，患的多数是富贵病，其实，多运动多出汗多喝水，适当控制饮食，多素少荤少酒，诸如高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等毛病会有所好转的。
IP属地:广西来自iPhone客户端617楼2016-08-23 21:29
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    晚餐刀削面
    IP属地:广西来自iPhone客户端619楼2016-08-25 22:51
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      2026-06-09 21:36:56
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      周末晨跑成为必修课
      IP属地:广西来自iPhone客户端620楼2016-08-27 11:11
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        周末继续一起跑，不辜负好地方好天气好跑友
        IP属地:广西来自iPhone客户端621楼2016-08-28 11:33
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          今天晨跑十公里，八月跑步150公里，九月还要加油坚持
          IP属地:广西来自iPhone客户端623楼2016-08-31 08:14
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            晚餐
            IP属地:广西来自iPhone客户端625楼2016-09-03 20:53
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              鸟巢水立方闲游
              IP属地:广西来自iPhone客户端627楼2016-09-08 23:57
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                坚持晨跑
                IP属地:广西来自iPhone客户端630楼2016-09-14 07:42
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                  2026-06-09 21:30:56
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                  楼主，我也报了桂马啊！一齐加油
                  来自iPhone客户端631楼2016-09-14 08:44
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                    北马线上晨跑半马，山好水好人更好
                    IP属地:广西来自iPhone客户端633楼2016-09-17 12:46
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                      周末柳江河边晨跑半马
                      IP属地:广西来自iPhone客户端637楼2016-09-24 10:07
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                        周末长跑一天骑自行车一天，交替锻炼效果更好
                        IP属地:广西来自iPhone客户端638楼2016-09-25 13:30
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                          国庆长假最后一天不可错过，沿柳江边晨跑35K，沿途白粥、豆腐花、矿泉水补给不断
                          IP属地:广西来自iPhone客户端641楼2016-10-07 13:47
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                            早上起床左右手血压
                            IP属地:广西来自iPhone客户端642楼2016-10-11 06:57
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                              2026-06-09 21:24:56
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                              周末早晨河边跑道慢跑23公里，幸福就是这么简单
                              IP属地:广西来自iPhone客户端643楼2016-10-15 11:23
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