@语希丶 亲爱的生日快乐

一大早起来上班还没来得及称，马上回去称哦。十九我觉得你现在只要保持就好，不用再瘦啦

来吃午饭了，在外边买的捎回来了。
拌菜，不知道你们吃过没有，就是各种菜煮煮，然后调料拌在一起。
海带，豆腐皮，鱼豆腐，木耳，花菜，面筋，圆白菜，豆芽，胡萝卜，土豆，好多菜，每样都不多。开始啦。
细嚼慢咽。

吃好了。差不多半个小时，一份基本上吃完了，吃撑了，太满足了。
慢慢来，每天都少吃一点。

@请叫我江小咪 小咪现在体重是96么 还是明天早上再报吧。报的时候记得是身高体重本月目标啊。

刚刚去理发店洗了头，才吃饭……只有吃乡村基了。

今天洗头发掉的有点多呢，不知道是不是秋天到了换季的原因
以后每天我要多吃些蛋白质

睡醒了，睡得好舒坦啊，哈哈哈。

早上空腹102
身高160
9月底目标：95！
向你们下百的看齐！

睡醒。
100克酸奶，两颗枣。

又无聊无聊了。

月底目标46。

今晚饭局，哎呀吃的好饱啊
明天中午还有饭局

身高161（那天去量又长了一厘米）
月底目标，早起83稳定85