今天晚饭说什么也不会吃淀粉了。晚饭水果。

现在才弄好午饭吃呢。
米饭，卷心菜，瘦肉几点，半碗黄豆排骨汤。

少食多餐，这会饿了，一个大面包我吃了几口就淡定的放在那了，晚上喝粥，哺乳期麻麻不能和你们比、但是也注意保持，加油！

晚饭。。。。又要吃淀粉了估计。凉皮。。。。少吃两口意思一下吧。

回来老家这几天肯定又重了。

上图。

开始做运动。现在肚子上好多肉肉啊

跟奶奶说了明天不吃早饭，不让奶奶做我的饭了。自己在屋子里啃水果。明天的午饭很有可能吃多。早上还是少点吧。妈妈说我经常不在家吃饭，现在每天中午换着法儿给我做，都是以前在家爱吃的。。。完全是要胖的节奏。在老家最多再呆三天我就走。

我耳朵不舒服，难道这是高原反应么

收男的吗？我22 身高183 体重160 吃过饭称的，以前都是155左右徘徊，我运动量够，天天打球 跑步 准备过午不食。求监督求陪同

我们怎么办。。。。都在长胖的路上。

冰饮会让血管急速收缩，造成代谢变慢，本来正常新陈代谢运作下该被血液带走排出的废物还继续留在体内，就造成了水肿和肥胖问题。

啊啊啊啊啊啊啊 我今天吃的肯定高于5000大卡…零食上写了重量和热量的 ……… 我觉得我无敌了，回来后一定好好减……最近我也胖了

大家好像都是没有毅力了。要不要十一月份再开个新帖呢。提高一下我们的积极性。