不想再失败: 谢谢加菲猫！ 今天整整两年了!
存在的虚假：你是真够刻苦的

打卡 442 天，周7
下午去新办公室清理了一个半小时，LP提醒甲醛太多，不敢久留。现在从宿舍关门到开办公室的门，一共5分钟半（原来五公里，开车8分钟）。空间只有原来办公室一半大，而且没有窗户。整体不算是好事，不过没选择，也就将就了。

打卡 444 天，周2
上班第一天，新办公楼装修怪味太大，基本上所有同事都在骂。
我朗读完了文摘笔记，算是一项持续了近2个月的工程结束了。今晚开始朗读301天至今的戒烟日记。

Let's Bring Happiness Back to Work I

看望加菲猫！鹏兄已经被安全转移到朋友家，虽然外面的水还是齐腰深，但是无其他危险。晚上虽然没电，但白天可以看书。虽然啤酒买不到，但是吃饭无忧。大家一起祝福他吧，想抽烟估计也买不到呵呵。

过来看望戒友并探讨戒烟九个月的心得。
戒烟到现在整整九个月。一路过来走的比较稳当，而且有志于在戒烟之路上一直走下去。根据我个人的情况来看，能取得目前的成就靠的是两点：
1.没有戒烟吧向上互助的氛围、没有在戒烟吧的学习、没有在吧里和大家的互动，就没有目前的成就。
2.永久戒烟还需内外兼修。外修是指在贴吧里通过学习、思考和行动不断提高戒烟的思想认识。认识到位就保证了在心瘾犹存的情况下烟魔被牢牢的拒之门外；内修是指将戒烟视为人生的一场修行。有一位戒友说过最初的吸烟都是因为心里上的缺失，我很赞同。通过修身养性可以改善心理上的缺失并形成波澜不惊的心态，使人由内而外形成对香烟的免疫力。就算偶尔烟魔穿过思想意识的防线闯了进来，也会发现这里已经彻底没有它的容身之地。内修简言之就是:宁静才能致远，心平方能持戒！I