气温骤降，好冷〜今日晚饭，红糖燕麦片+牛奶+猕猴桃，等会儿去上课。暂定吃这些，应该还会加。。

今天完成的不错。食堂很少能把茄子和包菜做这么好吃 中午晚上都是菜吃完了饭不到100g 好吃！晚上目测加一个苹果。饿了再加猕猴桃。今天老是饿啊这事什么节奏大家多穿点啊 我感觉 我这个热血青年 我明天该穿秋裤了

吃的很杂，但是真的不多，这一天都没觉得饿，也没吃饱过，现在也不饱，还有加餐不是一次吃完的，我知道这不是标准的德妹，还有那个瓜子不应该吃，但是在医院，闲的慌，又无聊，还有午饭，没怎么吃，心里就暗示再吃点别的，不应该吃那个栗子的，还是要按时吃饭的，我慢慢改进，楼主看看我总结的对不？

我发的那个总结哪里去了？手机打了半天呀。。

冷。。。下午加餐一个旺仔牛奶糖，几根小麻花，晚上不饿，喝了一碗粥。下午麻花吃的想吐。。。加餐吃什么呀，上课我总不能拿着水果啃吧

那我冻死了！海边就是风大！晚上果断穿羽绒服，套薄绒裤！我不会告诉你们我羽绒服还没有来得及拿出来晒一下，我更不会告诉你们现在我身上一股发霉加洗衣粉的味道

(╯3╰)休息两天回家来了。我嫂嫂怀孕了，孕妇一天要吃四餐，回来我爸就拼命做好吃，我要把持住啊！！！

晚餐坐车到家这边的镇等公车的时候好饿就买了个烧饼，吃了一半，回家吃了100克左右米饭，没几口，然后吃了苦瓜炒肉，还有个青菜

下午加餐喝了瓶银鹭红枣花生牛奶，分了几次喝完

下午加餐：三分之二椰汁西米露，七分之一黑巧克力，六七个山楂粒。
晚餐：一杯燕麦牛奶，两片全麦，两个山楂粒。
晚上加餐：一杯酸奶。

晚上吃多了。馒头热量高。

晚上吃东西了 真可耻啊。。。。。