。。。。。跑步去了，没有加餐，下课都11.20了喝牛奶会不会太晚了

11.30一杯伊利高锌高钙奶粉一杯^ω^25克

昨晚吃饭10分钟，米饭。猪肉一小块。黄花菜图片上的3倍。面结2个，平菇几片，大白菜。汤几口。 回来又吃了个蛋挞。真好吃。 托宝贝的口福

我来补报昨天的饮食
早饭：牛奶燕麦（2.5块weet-bix燕麦，2勺脱脂奶粉），鸡蛋一个，mini紫薯一个
加餐：德辉酥饼一片
中餐：两片全麦面包，苹果炖银耳桃胶
加餐：德辉酥饼，旺旺仙贝一包
晚餐：碧更果2颗，夏威夷果3颗，mini紫薯一个
PS.我觉得我这辈子对碧根果，夏威夷果无爱了…中午的苹果炖银耳桃胶其实是本着乱炖去得，没想到草鸡好喝！！

我来了！早饭油菜饼鸡蛋牛奶。加一橙子一豆干。午饭是100克米饭 鸡腿菇炒油菜 红烧豆腐

上午加餐，一勺黑芝麻核桃粉+两颗奶糖，奶糖清完了。。
中饭，米饭+炒包菜+千张烧肉，肉超级少的= = 感觉不满足。。诶，等会儿我觉着我会吃个猕猴桃~

午餐
青椒孜然炒肉，酱香茄子，烧南瓜，米饭

午饭。。小碗米饭，洋葱炒肉芹菜炒肉炸蘑菇土豆，，，炸蘑菇好好吃，菜吃了不少

中午没睡觉特别的困。

上午加餐是200毫升酸奶～
坐车前买了一大杯抹茶红豆奶茶
下车后超饿，和歪歪吃鲜芋仙，我点了芋圆四号，珍珠换成薏仁，加了两块钱的地瓜。好大一碗，后来地瓜剩了一大块，芋头也剩了一块。剩下都吃了，真心饱。不止78分饱～嘿嘿，短期内不想在吃甜食了

午餐：雪莲果，米饭，胡萝卜丝儿炒肉片。鸡腿（一整集鸡腿那样的）去皮，粉丝炒豆芽。
然后刚刚加餐 ： 橙子~~~超级甜的橙子啊，美味死了~~
今晚又想吃芋艿焖鸡了，还想吃蛋黄焗南瓜

午餐本来吃的很好的，但是感冒了咳，一恶心就吐了。。。。没了2点吃了一个苹果，24颗花生米

一会加餐想喝杯酸奶就好了

早晨 一个鸡蛋 一杯燕麦 好久没吃煮鸡蛋了
加餐 干脆面 苹果
中午 半份 米饭 一份菜

加餐，一杯天友芦荟猕猴桃味酸奶160毫升