午饭炒米粉。姨妈要来了我控制不住食欲啊加餐酸奶和豆干。晚饭打算粗去买地瓜吃

上午加餐，三颗奶糖。
中饭，米饭+红烧千张排骨+炒包菜
下午加餐，一颗奶糖+一只大橘子。。
晚饭正在打莲子银耳米糊，吃完再报
今个儿一直在做专业课作业，鼓捣我的小鹿~

刚吃晚饭，中午的烤红薯还有下午的水果加餐再多也不管饱~很早就饿了~
下午吃完橙子后还加了3颗圣女果
晚饭：番茄蛋花汤，米饭（比平时量略少），锅包肉（今天吃到刚出锅的，灰常好吃），芥蓝虾仁炒蛋~7分饱
快来大姨妈了，好想吃蛋糕面包薯片~刚才去超市看了下我最爱的好友趣泡菜味儿最大袋的，75克，近410大卡。我想等哪天特别馋的话就去买一袋配普洱茶当中饭，饿得早的话就加餐加点饱腹感强的水果多两次就好~
后来不甘心，去买了特别喜欢的豆沙夹心面包~明天早饭吃它陪甜咖啡也不到400大卡，好幸湖~
有桃李面包卖的姐妹们，尝尝吧~这个面包的豆沙馅和草莓味儿都特别好吃~

下午加2片早茶饼 一个中个苹果。 晚上：半片牛肉（就是一整块切成一片片的）图片上的带鱼，大白菜60克左右，猪肚一小片，虾一个，小豆腐2块。笋干3条。墨鱼一块。 柚子半瓣

开了罐仙草蜜。上火哎

晚饭一个大地瓜 貌似有不到300克 也不太饿。

晚餐，100克米饭～冷串串～基本就是蔬菜黄瓜香菇藕片笋子蟹棒这些东西一种基本就吃了一样，几根宽粉，一个红糖馒头。

晚饭，一碗厚厚的银耳莲子米糊+一勺红糖，一勺黑芝麻核桃粉+两个猕猴桃
第一个猕猴桃感觉太软了，有点坏的节奏，虽然我还是吃了，但感觉不咋满足，就吃了第二个~猕猴桃很好吃，明个儿我还要吃两个~

早上母鸡汤+酱饼
中午酸辣粉和一个薄饼
下午加餐半个玉米。一个勺子形状的巧克力
好久没吃巧克力了。幸福的味道~

牙疼啊啊啊，上火上的牙疼，哎呦。。。吃东西都不觉得香了。。。
下午加餐 一袋雪饼
晚上 一袋酸奶 一小块玉米 一个橙子

吃了6/7颗，仙草蜜快喝完了

吃完加餐好一会儿了，加餐是苹果一只，好甜好脆好好吃~
现在消化得差不多了~喝普洱茶中。。。。

我会好好的，谢谢你们的关心@安三白的小情绪 @Spirity77 @明月9054

回来的时候饿了，吃了个鸡蛋 ，称了一下，去了皮应该也就60g吧，是我晚上吃的太少了吗，每次家教回来都会饿，都得吃点东西，虽然饿了就吃，但还是觉得这大晚上的不饿不吃比较好，对了，晚上吃了150g紫薯，喝了一杯红糖水，快走加起来有70分钟呢，明天我得研究一下，不能这么玩还吃东西了。

上午加餐 上好佳番茄薯笛
下午加餐 上好佳番茄味薯条
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