早晨一个面包一袋牛奶。。。。两块蜜三刀

今儿早上吃这个，红豆黑豆燕麦粥，黑芝麻汤圆

特写

大家早上好！
早起一杯温开水+一壶蜂蜜水加一勺黑芝麻粉下肚。
然后食堂白粥一份，木瓜和紫薯。
早餐报告完毕。加餐准备了红枣和一个很大的蛋黄果。
btw，今早体重41.4嘿嘿。
然后顺利通透！
我爱德妹我爱新生活！

早安姐妹们 今天起严格记录饮食～
昨天中午有饭局 火锅的塞
今早 一碗八宝粥 一个鸡蛋 现在啃一只小苹果

早餐苹果一个，过会吃了豆浆燕麦黑芝麻抹茶粉，嘿嘿，加餐准备了玫瑰花蜂蜜柠檬水还有杏仁吧

早餐：三明治一份，银耳汤，苹果2片。全麦面包切完边的样子

煎饼果子，一杯豆浆
吃的撑了，9分饱估计。
上午应该不加餐了

上班就不开心 哎呦嘿

早上一碗豆腐脑，一个麻辣花卷，现在图书馆看会书

真是里，我们宿舍那个大煞笔，不就是体重轻点，长那么丑有啥用，还笑话我比她胖，有意思吗，长那么一幅恶心样还好意思说别人！！！！md我一定瘦下来，让你瞪瞎狗眼！！

我忘了报昨天的饮食了。中午吃的自选称菜 一块鲶鱼一块鸭肉 一点西兰花 芹菜 莴苣和娃娃菜 八分饱。下午加一都干一酸奶。晚饭包菜炒鸡蛋 蒜苗炒豆干。米饭都正常量。晚上加了一个苹果。

上午加餐 一个苹果 一块饼干

杏仁6颗，剩下的待会饿了在吃，玫瑰花蜂蜜柠檬水