半个月的紧张复习考试终于结束了，休息一下，星期一就要去实习啦，德妹继续。

饿得难受，吃了一颗核桃。超过2个半点儿一般会饿坏。。。

晚上和他去吃的莲藕排骨香锅，味道还不错，油多了点。
晚上加餐一杯酸奶

无节操的一天，虽然吃的种类多，但是没有撑~明儿撑体重。晚安撒~

晚餐
半碗不到的汤泡饭 四季度炒火腿 苦瓜炒肉 炒南瓜 吃完 还有一点饿

以后晚上去上课就加点运动 快走2个站

中午吃了至少100米饭，三样菜，下午下课出去超市买了纸，室友买了一大袋的泡面，回来就6:30了，然后室友说在宿舍泡泡面吃吧，然后我们就无节操的吃了泡面……

早安小伙伴们，在家就是开心啊，哈哈。I

早~早饭进行中~一片全麦，脱脂奶粉泡燕麦。香蕉~还有两颗大红枣

早安

姐妹们，早安，今日早饭，两片全麦面包，大概30克的核桃芝麻粉，有20几克是泡水喝的，好难喝啊，剩下那10克我夹在了全麦面包里，又抹了点蜂蜜，这个感觉还不错，泡水喝的是在不好喝，以后不着样吃了，打算一会再吃四分之三苹果，还有一袋高钙奶留作加餐，是不是吃的有点多了，芝麻核桃分热量蛮高的，今天早餐比较失误，要是那 20克芝麻核桃粉不泡水，感觉热量应该不高，明天就直接一袋奶，两片面包，上午再吃个水果加餐。I

早安姐妹们！早餐:小米粥，黑米豆沙饼，凉拌豆腐

早餐：山楂红枣红糖水（三个山楂，四个红枣），两块米糕（30克）

我正想我是不是早饭吃太多了？以后燕麦就不全麦，全麦就不燕麦吧~

早安。早餐一袋牛奶一个鸡蛋一个麻辣茄子饼