早安～新的一个月啦

早安！！十一月了，好快
早餐半碗白粥 半碗炒面 一个小奶蕉

早晨 一杯牛奶红枣燕麦 一片旺旺 一块玉米

十一月加油，有一场考试，要好好努力，77和姐妹们都一样哦

终须有流量了，回来的赶脚真好，
早餐:鸡蛋饼一个，一碗小米粥，鸡蛋饼热量好高，以后还是尽量吃清淡不油的

好运11月！姐妹们早安～我起床后看了一集继承者们才来上网～李敏镐真是帅一脸血的节奏。。。
早饭:无糖南瓜豆浆，近200克烤地瓜
刚才喝了近150毫升的咖啡～

午餐吃了大概30克的米饭，50克蒜苔炒肉，好难吃，没吃完就扔了，回来吃了80克苹果。以后再也不去那个食堂吃饭了。

终于有流量了开心中午吃了辣子鸡丁和干煸芸豆还有100多米饭 八分饱

上午加餐 一个达利园瑞士卷草莓味的 20克 一颗红枣
午餐 米饭100克左右 炒菜心 猪红 还有一点丝瓜炒肉 菜剩了大半没吃完，不合胃口
胃感觉饱了可是嘴巴还是想吃东西

今日上午加餐，一包鱿鱼卷，中饭吃得食堂。米饭+千张烧排骨+炒包菜。吃了黄体酮今天第六天了，我真心紧张了，六天了还没来，这是要去医院的意思么

午餐：米饭、糖醋鱼、蛋黄南瓜。我好爱吃糖醋的东西I

上午加餐吃了核桃酥饼的大半，中午午饭:米饭，焦溜肉段，青椒黄瓜拌素鸡。吃的饱饱的妥妥的。

上午加餐：一瓶高钙低脂奶，一块包馅酥，两个枣（因为早上没吃饱，好早就饿了）
午餐：米饭一百克，炸丸子，豆干火腿。
最近都是处于吃饱不吃撑的状态。
我觉得我这都已经不是在减肥的节奏了。
他不让我减肥，只要我一提有关减肥的事情就说我。
要是我只喝粥不吃饭他也说，他认为我又再减肥。哎，谈恋爱了好麻烦。
不过倒是把减肥这件事看得开了些，体重涨也涨了，姨妈也不来。
我还是看开点的好。I

小伙伴们，我决定从现在开始抛开体重的数字啦，有空多跳跳小红帽，好好塑形I

趁来姨妈多排点BB，我都有点不敢分享我姨妈的心情了，因为好多妹纸好急姨妈的样子，我那时候两个月不来我这么安慰自己的：我是减了有多少斤啊，姨妈还能一辈子不来？我也没绝食没怎样的，它早晚都会来的吧，那我等着好了，吃了药等，调理着等，我就不信她这辈子都不来，我妈也说她还是闺女的时候经常半年3个月的来一次，正常人都会有这种情况，何况我们体重降了这么多？就别担心了姐妹们，既然吃了药就应该会来的，我们的身体没有那么奇怪，没有那么和正常人不一样，加油咯I