潜意识里我还是在控制自己，不敢吃太多东西，因为我怕自己不瘦，今天穿的那个牛仔裤，大腿那里好紧，就特别有危机感，夏天的时候穿松的要命，可是想瘦也得慢慢来呀，快的代价就是反弹，节食爆食，反反复复，已经吃过那个苦了，所以还是要调整心态，可能是我代谢加快了，今天中午吃饭的时候又太饿了，所以自己想多了。明明加餐了，还是很饿，吃饭太快也得改！我总怀疑自己吃的不合理，怕不瘦，所以每次都把吃的发上来，德妹是慢慢瘦下来的，不能心急，潜意识里还是害怕瘦的慢，这个心态也得转变！但转念又一想，莫莫那时候用德妹就瘦的很快啊，我也想下百呢，别急别急，慢慢来吧。楼主，还有各位姐妹们，你们用德妹保持还是在继续减肥，我现在还想继续减肥，不想保持。

今天很有满足感，吃了板栗，芒果干～特别是板栗，粉粉的，特别好吃～大爱甜食啊！！！

午饭玉米饼半张，红烧排骨，蒜苗炒蛋。
吃完饭特别想吃特别特别想吃可爱多然后就去买了吃了，节操是什么我不知道

有mm总问我减了多少←_←这次单独说了以后就不挨个回答了
减肥前124斤，一开始坚持11天21天减肥法瘦了7～8斤，短短的11天让我经期大幅紊乱，所以就停了。当时是减第9天时看到了莫莫原贴，于是12天开始果断转德妹。上个礼拜称51.1。共近五个月，德妹助我瘦13～14斤

午餐是和学弟一起吃的麻辣香锅，一点米饭。这两天和他吃饭基本都是吃饱的状态。

学姐咱学校要献血啦、还拿学分制裁我们

我今天不知为何就是想吃东西，然后一边看电视剧，一边吃了好多好多零食，数不清的饼干、数不清的麦片巧克力，还吃了一个缙云大烧饼，5块蛋黄煎饼。。。要死了

下午加餐：一个山楂，两片思郎饼干。一杯桂圆红枣水贯穿一个下午

今天中午的饭太难吃了 准确的说是菜比以前给的少多了 然后还吃快了 但是没饱估计就7分。现在就饿了。。。加餐走起～晚上我要喝麦片 哈哈暖和的东西好舒服

细水ddup：回复 偏执的认定 :我想了下，你看我这样，每餐八分饱，饿了加点餐，中午晚上都吃饭，有菜有肉，荤素搭配，行吗？之前可能吃的有点少了@偏执的认定

刚吃了一块阿尔卑斯咖啡软糖，好吃〜哈哈，现在在社团活动，坐等吃晚饭省省钱，提前投资燕麦片可以发挥价值了

今日饮食
早，黑芝麻燕麦牛奶，一根香蕉
加，一块巧克力燕麦，两块趣多多软趣
午，大半份意面，半分圆白菜
加，一块零食不知道叫什么
晚，剩下的意面，圆白菜，一块真巧巧克力饼干
晚上打算加根香蕉
晚餐虽然吃的爽，但是凉的饭菜果然胃受不了啊，总有种没吃晚饭的感觉，还咕噜咕噜的，下回可能不能这样吃了

下午加餐，四分之三只小橙子，一颗德芙黑巧7克左右，一杯100毫升的咖啡。晚饭，中午剩的半张玉米饼五分之三，菠菜蘸肉酱，酱豆腐。吃的明明没有中午多，但现在八分饱，偏九分饱。。诡异

求之前看见的一个图片，上图是一个美女拿着一个勺子细嚼慢咽地在吃东西，下图是那个金三顺扮演者左手抓着鸡腿，右手拿着勺子大口大口地往嘴里噻东西。备注写的女神与屌丝的区别，好像是～

晚饭 紫薯麦片 包菜菜花 鱼一条。都剩一点 东西好像也没有特别多 就是吃撑了 主要是鱼太好吃了！8分吧。洗了两件衣服又不觉得撑了。。开始学习！