感觉晚上吃多了，这几天称体重也没有瘦可能是我吃的不符合吧，而且便秘好久了，上次便便还是12号，后来一直没有便便，而且我基本没有饿的时候，是不是我正餐吃的多？但我这一天都没有饱的时候，包括正餐吃完也没什么感觉，现在还不方便，等我明晚回学校就去买个厨房称和体重称，好好研究一下吃的量，现在在医院里，不方便，面对吃的，总想再吃下一口。

例行竖腿中，八点多吃了个桔子，我发现我睡前不吃点东西真心不行，可能晚饭吃得早也有点关系。。不过还行吧，我晚上一般都是吃一个小水果，桔子，猕猴桃什么的。。低卡一点的我觉得都没什么大关系吧

以后回学校了，每天都把吃的发上来，最近在看莫莫的第一个帖子，其实她瘦的也蛮快的啊，十几天就下百了，我觉得还是自己吃的有问题吧，而且我最近压力好大，心情总是不好，就比如今晚，刚刚睡醒了，就觉得自己的存在一点意义都没有，心里很难受，不想说话，就想这么静静地躺着，为什么人生有这么多的无奈，很难过，很想哭。

说着说着我现在就饿了，特别想吃东西。还是忍者吧，都这么晚了。

早餐：2片全麦吐司夹黄瓜和火腿肠，一杯脱脂牛奶
上午加餐：一小包甘源肉松味瓜子仁
午餐：一个酱烧鸭腿，几口卷心菜，几口蛋炒饭，一小碗番茄鸡蛋汤
下午加餐：馓子酥一小块
晚餐：水煮玉米一根，猕猴桃一个
我这一天的热量算下来也就1000卡左右，为什么就是不觉得饿呢？？尤其是午餐到晚餐的这段时间，加餐纯粹的嘴馋吃的，总感觉我的新陈代谢好慢啊

我想一会儿吃个香蕉，不知道明天能不能便便，现在好饿，肚子好难受啊。

肚子饿得咕咕叫，吃了一块阿尔卑斯奶糖，嘴里都是甜甜的味道，好满足，大家晚安〜明天继续一起加油

好郁闷，看完了公务员的岗位，我只有一个两个适合的，好郁闷…后悔自己当初没有好好努力，四级没过，计算机二级没考，专业证拿不下来，又没有工作经验，谁能要我！

吃了一只香蕉，希望明早能便便～我也睡了，姐妹们，晚安～

一到晚上，肚子里就稀里哗啦的响，这是怎么回事呢？

我也饿得咕咕叫，吃了五颗枣~

晚安，我该学习去了~

晚安。最近老是长溃疡！！一下来几个！好了接着来！什么节奏！！我上一次长是上个星期 在上一次应该是小学！！马丹！！天天苹果猕猴桃为什么啊

早安。一大早起来停水停电的，这是要闹怎样

德妹62天，通透回来〜称了一下，我想说。。我下百了。。挣扎了近一个月的50.3Kg变成了现在的49.7Kg，德妹真的是最好坚持的减肥方法了，我要好好保持住，不刻意减肥了。开心〜我们一起加油，德妹真的是可以的。。养成良好的生活习惯