我的运动量是不还不够呀

不过```过两天去学校``恐怕就不能这么减了`` 

 条件有限`` 
 
 
 作者： 莪卟想_哭 
.............
去了学校爸妈不就关不了了...
少吃就可以了`````

绿茶是怎么运动的...

兜兜``在学校我用过午不食```可以吗?

 晚上做60个仰卧起坐(做多了我怕会影响睡眠时间)
 登腿150下
 搁腿10分钟`` 
 步行1小时``
 跑步2圈..(说实话``不想跑``在学校里跑起很傻的!!)

兜兜``在学校我用过午不食```可以吗? 

 晚上做60个仰卧起坐(做多了我怕会影响睡眠时间) 
 登腿150下 
 搁腿10分钟`` 
 步行1小时`` 
 跑步2圈..(说实话``不想跑``在学校里跑起很傻的!!) 
 
 
 作者： 莪卟想_哭 
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嗯嗯 
兜兜的一个同学 两个月过午不食 瘦了30斤呢``````

兜兜去看会电视啦```````

那好喔~~

 她一般吃些什么?

兜兜``还在吗?

我从3号过午不食```

 3.4.5...号算是一个过渡期吧``

 那我该怎么吃噢?

```没看到````


 那我去喝水...免得等会过6点再喝就不好啦..

汇报来了
昨天 早上 一瓶酸酸乳
 上午 一个小苹果
 中午 学校外面买的八宝粥 喝了一点点
 晚上 实在不好推 吃了点炸的（其实一点胃口也没呢）
 跳绳800
今天 早上 没吃
 中午 先后两个好小的苹果 3分之1根黄�

坚持住啊
别吃呢
饿了吃点水果 喝点�

兜兜`` 
我平台期．．．．老过不了！

你坚持鸡蛋黄瓜．．一共瘦了几斤！

等平台一过．．我也用这个�