今晚吃的有点多了
下午5点多：苹果半个，梨一个（朋友请的），
8点晚餐：米线几口，花卷半个
吃多啦

7:20玉米糊一袋，蜂蜜水一杯，葡萄四颗
10:20圣女果三颗，长法棍8cm
11:20饼干一块
12:20韭菜，米饭，洋葱合计一小份
3:30圣女果两颗
5:40长法棍8cm，饼干一片，梅子一把，鹌鹑蛋两个
8:20黑芝麻糊一袋

今天喝了好多好多杯红糖水…天气一热喝的水明显增加好多～

玉米粉，玉米片，黑芝麻糊，燕麦片我都买了一点，这周慢慢试～

我刚回来到家，6点去吃的鼎中鱼，我吃的不少，反正有点撑了，吃完和朋友散步走，结果他对象不愿意了，说我们两个太二了，跑了一天还不累，最后被拉去唱歌了，11点到家。我现在在蹬腿。

说好明天开新贴，但是还是不知道有没有时间。先往后推着吧。发现朋友结婚我也好忙阿。

姐妹们，晚安。

起床了，睡不着啦……早上吃炒饭和馒头+

起床就BB了真好……

早
昨晚吃多了些，今早体重又涨了点，这两天都在涨

早餐：营养糊，香蕉
今天少吃点，希望体重快下去

明天要称体重了
早餐：一个瑞士卷20克，半盒牛奶

早餐 那个胡萝卜蒸饭是胡萝卜炒饭，油放多了，有些油腻……吃了感觉心里油油的……怎么能刮油哦……

早安。哈哈。已经不早了。

昨晚总体来说吃的还是不少的，晚饭吃到8点，之后去唱歌还吃了，不过今天还是掉了一斤。慢慢来，不要急不要急。现在在盐水清肠。