妈妈洗好澡，我也准备洗澡睡觉了，明天早班。
明天还得早起弄西米露，第一次弄，看似简单，操作不是自己想的那么得心顺手的啦~
弄好成果，样子看得过去我就上传照片啊哈。
好期待明天的阳光，先晚安啦亲们~
携带乖宝 @啊文文文文文 。

今晚最先吃了冬瓜汤……接着红烧芋儿鸡，泡椒鸡爪，清炒玉米粒，回锅肉，泡椒肉丝，黑豆花等等说不清啦……总的肉吃了6块吧，其他就是小菜没吃米饭……

明天有涨的趋势。
晚上体重44.7
难道就是那两个月饼惹的祸。

涨了我再减
不要影响心情
我没有不高兴 没有不高兴、
睡觉去
晚安
@语希丶 明天我要向你一样德妹
不过热量要在600大卡以下。
慢慢增上去 不敢一下子加太多热量。

7:00一块馒头
10:30半盒牛奶，一块饼干
12:20米饭韭菜南瓜卷心菜莴笋合计一小份
2:40半盒牛奶，饼干一块
3:40葡萄六颗
5:40青椒莴笋笋片合计一小份
7:30两片米花糖…
米花糖是馋了吃的，没有面包了，就吃的饼干～
总觉得好像比以前还多，怎么改？

萨瓦迪卡，早安，

Good morning~

早。

今天六点醒的。
好困。

今天又涨了0.2不过我相信是因为没有BB的原因

早餐：250ML纯牛奶，一个馒头

咱们帖子又抽又抽~~~

早安
昨晚吃很多吃撑 今早果断涨了 这几天清淡点

这个是我的早饭。旁边那个是米汤、谁知道多少热量、饼子是馅饼里面有韭菜鸡蛋一点、凉菜是黄瓜和海带丝、