回复：快走每天记_快走吧

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2003.9.29 #第63天, 晚上65分钟快走。早上太极拳练拳70分钟，已经练至2路第40几式

65楼2013-09-29 21:32

2013.10.3, 72分钟快走, 体重反弹了。总结：得控制饮食

66楼2013-10-03 20:35

不感兴趣

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2013.10.6, 70分钟快走, 20分钟练拳

67楼2013-10-06 20:34

10.7 晚上快走65分钟

68楼2013-10-07 20:10

好多天忘打卡了， 10.15晚，65分钟快走+慢跑，微微出汗。还挺舒服的。

69楼2013-10-15 20:49

10.17晚，快走60分钟。北京的天变凉了，走起来，似乎比夏天舒服些。
走完这后，再压腿，感觉完全不一样。

70楼2013-10-17 21:31

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