8月10号。早饭：半个馒头，两个小鸡腿，一碗米糊。
午饭：一碗牛肉粉丝汤
午加餐：两三口凉皮，一块西瓜，一个苹果
晚饭：两个火锅丸，一根火腿肠（火锅里面带的那种），几口粉丝。今天吃的好像很丰盛

跳绳40分钟2300，速度还是跟不上不过感觉跳的很轻松，边看电视边跳。举水瓶100下，蹲起50下，仰卧起坐10组（每组24个），竖腿一小会晚安

昨天太累就没有来记录。
早饭：一碗米糊，两个小鸡腿
午饭：没有
晚饭：一个桃子，一个苹果
跳绳40分钟2534，仰卧起坐五组。（有点累就少做了5组）蹲起50

今天的早饭：半个馒头，一碗米糊，一点榨菜，一点炒白菜

午饭还没吃

我来冒下泡

买的称就要到了
最近可是很努力的在运动，跳绳加仰卧起坐

坚持就是胜利！

有一段时间没称体重了

忽然发现我对身材不错的妹子心底带一种仇视的心态！我这是怎么了！！！！魔怔了卧槽

昨晚忘记来了。昨天午饭没吃，晚饭：半个馒头，一碗炖冬瓜汤（里面只有冬瓜跟粉丝）。

昨天跳绳3100（用时快用了50分钟），10组仰卧起坐（每组24个），蹲起50下，竖腿15（应该快20分钟了）

今天早饭：半个馒头，适量炒毛豆，一碗米糊

七夕啊 我一个人

我去照身份证 照片对着去年冬天的照片我真的瘦了好多 好开心