顶

彻底理解吸烟的本质！

继续努力戒烟的我签个到

掌握好几个关键的节点

要戒就一次戒掉

戒烟前三个月很重要，多和吧里戒友互动。

持戒一个月零六天顶一下

坚持打卡、看帖、顶帖、回帖，半年下来就差不多打好基础了。

老人多多支持,鼓励。新人多多交流,学习。

内心是关键，外因是条件。内外结合

看书洗脑，虚心请教。吸取他人复吸教训，千万不能骄傲自满。

戒烟＝坚强的意志＋深刻的思想认识。努力学习看书看贴，提高对烟草尼古丁上瘾机制的思想认识才是王道。戒烟者自我的主观意志才是最为重要的，不要把‘我要戒’变成‘要我戒’，从而潜意识形成戒烟是牺牲的温室效果。说白了戒烟就是自己的事情。当你真的想戒烟时你会拼命在吧里翻贴，疯狂吸收前辈们的营养，通过自己努力得来的东西往往更加深刻，更加经得起漫漫人生上的推敲！

新人来报道，求激励。 http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=35279051338&z=2448051507#35279051338