目标一辈子不吸一口烟，为这个目标而努力，虽然道路是曲折的，过程是艰辛的，但目标绝不能动摇。

其实戒烟只要把第一周熬过去，后面就好坚持了！第一周可以想各种办法来对付，比如就宅家里睡觉睡过去，呵呵

界定戒烟成功是戒烟率的前提。医院如何界定治愈率的，前提也是先定出治愈的标准。患者接受医院治疗，是否治愈是看是否还有病症存在，而不是看今后会不会复发。
所以，我认为，我们可以制定一个标准。如：成功戒烟30天、成功戒烟100天、200天、300天等等。有了成功标准，戒烟率就不难统计出来了！如30天成功戒烟率为多少。等等。

戒烟靠认识，不靠毅力。

戒烟不能靠单方面，而应综合性面对

怎么都是酸甜苦辣的……弄的戒烟这跟可爱的事儿跟这扯淡的生活用一个形容词。不要吓坏刚刚戒烟的兄弟姐妹啊。戒烟很简单，戒烟惬意嘛

1-3月=洗脑+毅力
3-6月=彻底洗脑
6-永远=无视

同意楼上的，彻底洗脑+一点毅力。 所以要先对自己说---确实已经准备好了，而不是一时头脑发热或者为了某个短期目的而戒烟。

开心戒烟。戒烟快乐。

这书能让你戒烟，拯救烟民万万千。
认清本质除贪婪，岿然不动心志坚。

为什么买实体书？电子书看久伤眼睛，不便做笔记，印象不深。实体书想翻就翻，还可以在书上勾重点，做笔记。电子书吸收知识不足实体书30%。实体书也可以传借亲戚朋友，

戒烟第五天，没什么身体反应，就是晚上老是睡不安稳，早上比原来醒的早。

群名“这书能让你永久戒烟”群的核心：《这书能让你永久戒烟》群的作用：正确的引导戒友去看书，相互鼓励，相互帮助，一起共达无烟乐园。戒烟靠看这书，不看这书无以谈戒烟，买实体书，是戒烟道路上最重要的转折点。

问世间烟为何物，只是尼古丁。问为何念念不忘，还是尼古丁。问谁杀人不见血，就是尼古丁。问如何根治，看《这书能让你永久戒烟》。戒烟书，值得拥有！

戒烟95天，无烟快乐坚持持戒。