当时我是控制。控制。再控制。很好我控制住了。

时间飞快，又是一天过去鸟，希望在吧内认识新朋友，一起戒烟。支持，鼓励。与君共勉

我烟龄25年。每天最少一包。已经戒了八天了，可自己对自己都没有信心啊

我戒烟3天了，晚上回家玩游戏的时候很想抽烟！！！尤其是自己GAME OVER的时候！但奈何身边没烟！哈哈。然后游戏重生的时候又没想抽了。。白天基本不会想抽。

打卡、顶贴、读书不可少，关键是自己是不是真心要戒？
真心要戒：丢掉手中的烟，从此不再吸烟。
还需牢记，绝不偶尔再吸上一支，也绝不在特定场合再吸上一支。

欲戒烟，必洗脑！戒烟，戒的是心瘾，戒的是回忆！把吞云吐雾是一种享受的观念，变成一种“井”行为（横竖都二），这才是戒烟的核心问题！解决这个问题的办法只有一个，洗脑！

戒烟15分钟了，现在想抽颗，坚持还是坚持。

戒烟50天了，还是偶尔想抽烟

今天，距离我放下抽过的最后一支烟二年半了。戒烟137天的时候我写过一篇短文，二年半后再看当初的短文颇有感慨，回想起当时的情景，二年半过去了，沿着那时的思维和下定的决心走到了现在，我觉得时间融化了我心中的烟草所谓的好处，没有爱也没有恨了，几乎和我没关系了。
``````````````````````````````````时间会融化一切```````````````````````````````````` 今天，距离我放下抽过的最后一支烟137天了，我相信这样的距离会越来越远了，会直到永远！当不吸烟的时间累积的越来越长的时候，而我自己总是掂量着心理离烟草究竟有多远，几乎每天都在掂量，说实话，没有在时间上一天一天远离烟草那么好衡量，那么有成就感，有时，在一个特定的时间和环境范围内，感觉很近很近，就是说，有抽一口的想法。十年前，我戒烟失败了，戒了三个月的烟复吸了，就是失败在这样一种状态下，而现在这样的状态不知道会持续多久，半年，一年，二年，我已经准备好了。有人说，戒烟的成功率很低，也就3-5%吧！我不以为然，也不相信！如果100个人，只是说了一声，我戒烟，其实根本就没有想明白，这样的统计没有意义。以我个人为基数，应该是100%，我有这个信心，因为我相信时间会融化一切！

我感觉还是先端正态度，发自内心的强烈的戒烟的愿望会让新人耐心研究方法的，然后就是坚持

戒烟的成败很大程度与自己的思想有关，不要贸然戒烟，既然决心戒除，那就不要回头再看一眼！思想上的毒瘾一定要先清除！

大禹治水重疏导，戒烟只堵也不行。

看哥面相，乃百年难得一遇的戒烟奇才，愿得一人心，戒烟好相伴

谁说谁成功了？

个人觉得成不成功居于自己的观念，哪怕是你戒烟一小时或者一天，也可以说你成功了，我想戒烟吧给我们的不仅仅是让我们认识到戒烟的好处，从来到这来，就感受到她氛围，已经朋友之间的鼓励，说深点是另一个层次的领悟，我想，成功，是无止境的吧，看你的心有多大。