先汇报一下,
早:1000ml水(起太迟了,没来得及吃),
午:还没2两的米饭,一份菠菜,一份海带,
现在喝普洱茶

先羡慕一下天天,我和你一样高却…不过我会努力的,向你学习,

天天,我贴食谱啦,
早:白粥半份,豆腐片两片(青菜,水煮花生,榨菜)水煮蛋一个;
或豆浆一份(加少量糖),馒头(菜包,肉包,油条)一个,
或八宝粥一份,水煮蛋一个,
午:米饭2两,青菜一份,再加一份素菜(鱼,瘦肉,鸡丁炒花生)
有时中午会吃根玉米,
晚上:苹果(其他水果,蒸红薯)一个

先这些啦,不过我肯定不会每天都按这样吃的,总有突发事件的,我会尽量做到健康减肥的,

大家在吗?我吃饭去啦.

括号里是备选的,

欣菲去吃吧,吃完回来啊,
总觉得天天现在应该很瘦了吧!

天天你帮我算了写上去就好了,我可能下了,下午再上来看,呵呵,

我来啦
呵呵
睡到十点半才起来
中午吃得很好：水晶肉，炸丸子，黄瓜凉菜

我mc拉，这个月好准时�

睡觉睡的脖子落枕拉
现在好痛�

天天

帮我制定一个mc的食谱呗�

我要开始一个月的完美减肥计划拉
呵呵，希望这一个月能让我瘦到80斤，短期的目标减掉6�

我也吃好饭来啦！
我的MC刚没有什么食谱？

100下深蹲,抖～
天使姐MC啦,那你要注意营养啦,呵呵,真希望我的也能准时啊,
好像快MC时上火的东西吃多了,也会使它比不吃上火的东西时提早啊,这是我个人经验,呵呵

cherry5也MC啦,羡慕哦,
天使姐,加油哦,你会成功�

减肥真是一项大工程，反正我的减肥一直是挂在嘴边的空话了．真让我不吃东西我还真受不了，嘿嘿＾＾．．闲下来没事做我就想吃东西．没办法，看来是减不了了．