豆豆，那怎么办啊？我要快瘦下来啊！这速度太慢了

要不你看我用21天怎么样？

我1星期才瘦了不到3斤 
太慢了555555555555 

呵呵```三斤是什么概念知道吗？10500大卡，10顿饭�

所以我想把每天早上喝的一袋牛奶分散到一天，和茶混合在一起做奶茶喝，明天开始试下看好喝不再来汇�

天使,吃黄瓜鸡蛋,很难坚持的,我吃了一天,第二天就不行了.因为那个特别淡,吃着口里一点味都没有.你还是每天只吃一餐,饿了就吃黄瓜,那样不是很难受.我在跳绳,才三百个就累死了,小腿还痛.欣菲

恭喜成功消耗10500大卡，继续加油，等你成功消耗70000大卡我就给你加精

要不你就试试，饿的时候转移注意力，我觉得黄瓜鸡蛋比２１天容易坚持点，２１天头几天巨恐怖．

不错了啊，天使！一个星期瘦３斤，那３个星期就差不多了，挺快的了

豆豆,瘦了几斤?我不但没减,还胖了两斤.我都快晕了!

同意欣菲的观点，那个吃起来没味，２１天的也不容易坚持，减肥关键应该是能坚持下来就一定能瘦下来，我还是觉得咱们这个方法比较好�

我瘦了2斤,不过我基数大,应该好减点吧.

因为我喜欢味咸的.吃了一天,第二天看到煮鸡蛋就不行,后来我就去外面买的茶叶蛋.欣菲.

其实在中午不吃饭就可以瘦了�

恩,我今天做的不太好,明天早上还要起来运动.

一般在节食的情况下。反弹是很厉害的。所以，一般是不建议用节食减肥的。
可以去健身。或者多运动都是不错的方法�

只有中午不吃饭就可以了吗?