顶起�

恩恩。今天还好不是很难~~
我明天还是稍微多一点，黄金期过了就又要等一个月了啊！减肥刻不容缓啊~~

一会会大家就有了那么多�

在这里有这么多JM的支持，相互监督，比自己一个人孤身奋战要好多了。我每天都喝很多的水的，觉得这几天皮肤很干，不知道大家有什么好的建议，拿来分享吧！

我额头上也有逗逗额~~~~~~~~

郁闷�

我们的这的人气很旺盛哦！呵呵！队伍好庞大啊！

天天

那个三角区真是超爱长痘痘的
我觉得你可能是因为熬夜的原因吧

我一般起痘痘都不会搽东西
但是起痘痘，要是痒痛的那种过敏的，就吃一片扑尔敏（一元一盒就行）
要是那种没感觉的痘痘，我一般会喝苡仁水，那个对起痘痘挺有效�

又困拉
我觉得我最近超爱睡觉
晚上要睡10小时以上
白天还是困，要睡�

可我以前也差不多都那个时间睡也没长啊.不过前几天有通宵一次.但是以前通也不长的说.我下巴那颗没有脓但是很红肿而且会痛.臆仁水就是泡臆仁粉吗?我朋友说叫我喝决明子

我来啦,还没吃早餐.心情有点不好.什么事都觉得烦.欣菲.

欣菲怎么了是不是MC影响�

天天
喝决明子也不错，但是我没有喝过
我喝的薏苡仁水是薏苡仁米煮水
我觉得效果不错，欣菲也说不错

欣菲.

你是这几天起得最早的一次拉
怎么心情不好？我也觉得你是MC影响的
不是和老公闹别扭拉巴？

天使知道决明子怎么喝么?那臆仁米超市有吧?怎么煮啊当主食吗

天天
决明子最简单方法是取3--5克泡水喝,喝完再添水,直至水无颜色.
我没喝过，但是应该是有涩味的，因为毕竟是中药啊，但是貌似可以和茶一起喝，就是在茶中放几粒一起泡水喝 
薏苡仁是超时有卖，还有市场上买米的地方就有卖，就是要用水先泡3小时，然后用水煮，我一般不吃那个米，因为味道不好

天使姐!我买不到薏仁粉!听说可以全身美白! 那薏仁米怎样煮水阿?教我好吗?   小蛋