会不会伤害皮肤哦？？�

我总怕反弹，尤其是达到目标后，维持是很辛苦的，又快过年了，是很大的挑战！

dream
清肠我没有试过
应该是喝蜂蜜水
或是可以吃黄瓜的

是啊，我也怕伤皮肤，所以决定在减肥的同时多吃水果和酸奶！你们吃水煮蛋有效果吗？我吃水煮蛋就会胃疼，有时还便秘！据说黄瓜鸡蛋法也不错�

清肠…有次我一整天都是吃酸奶加苹果…大了好多!哈!要稠的酸奶噢!  �

汤圆豆豆

我不知道是不是能一周瘦那么多
我是很慢的将近一个月瘦下来8斤吧
我不太极端的减肥
晚上会吃点水果或蔬菜
难以控制的时候会小吃一顿
所以我一直保持不暴食，但是体重顶多是不动啦，没有反弹

这位朋友
我不知道你指的是什么会不会伤害皮肤

天使一个月减八斤?好爽噢!八十斤!快回我身边吧…哈哈    �

蛋
祝你能快瘦阿
我减掉八斤后，就一直很平缓拉
是那种体重没变少，但是视觉好像变轻盈一点拉

天使
我的饭量很小啦，暴食基本是不会的，我的主要对手是零食和便秘，现在我已经用水果和酸奶代替零食了，只希望不要便秘，因为我经常2，3天才一次，所以在减肥期间要多喝水，每天喝酸奶，下午就不吃主食了，你觉得这样怎样�

汤圆豆豆 

我觉得你是不是因为吃得太少才便秘的？

大家闲聊阿
我去给老公做饭�

可我吃一点就饱了啊！~我妈说我是喝水太少，我反思了一下，我的确不爱喝水，所以现在要多喝水看看！我喜欢喝醪糟，当水喝，同事家做的，纯天然的，不放糖，你觉得怎样�

西西;;来学习经验啦`` 加油袄楼�

豆豆…偶尔吃点肉吧…有点油脂好点…还有可以把淀粉和蛋白质分开吃…我就是这样…听说不会胖…不知道是不是. 还有你的酸奶是哪种?