哇，谢谢天使的诺~~我总是晚上来，是因为这个是我的白天。。诶

昨天知道了考试成绩，太兴奋了，然后就去吃了一通。。还有零食
后悔了。
今天不乱来了。不能再吃了
晚上一定不吃了�

瘦瘦，今天BB了，开心
中午就吃了好多东西

晚上不吃不吃~~我也超级喜欢吃红豆糕的诺~~�

天使~~
还没有告诉我怎么算黄金期呢？

黄金期是减肥的黄金期么？

是不是说MC期间，体重会长的呢？

上个礼拜才减了3斤不到。。不开心类

这个礼拜继续

大家都还在睡觉啊,我也是躺在床上,呵呵,都懒得起来啦!外面的风呼呼的刮着,
还不知道今天吃啥呢?
瘦瘦

Dream,黄金期好像是MC结束后的第一周,貌似我的黄金期还没结束啊,
我们一起加油啊!
瘦瘦

减肥小奴隶 
欢迎已加入阿

瘦瘦

你起得好早啊
我刚刚喝啦一杯蜂蜜水
一会要喝点薏苡仁粥（吃啦这么久还是觉得难吃�

Dream

我也是听说
生理期过后的第一天就可开始
这7-10天内是人体新陈代谢最快的时候 所以减肥速度也就快
被减肥的人都称为"黄金周"

成绩考得一定很好啊，所以庆祝一下，可以理解

我也起来喝下蜂蜜水吧,等下去煮点白粥喝下,肚子现在躺着还没什么感觉,今天吃不了水煮蛋了(宿舍在5楼,不想跑下去),
瘦瘦

最近都没怎么特别爱吃东西啦,呵呵,真是个好现象,
瘦瘦

Dream 

MC期间很多女孩都会觉得很饿，以为这是身体需要因此吃得过多，造成体重增加。 
经期一定不要大吃大喝，不然自己都不知道体重是怎样长的

我感觉一般是MC快来的时候：感觉臃肿发胀，体态龙钟，连打扮的心情也受到影响。此时是最易发胖的时期，节食效果亦比平日大打折扣。短短几天内体重增加的程度少则半公斤，多则高达3公斤不等。增胖的原因是第21至第23天分泌量升至最高水平的黄体激素，无论多微小的毛细管都有能力将原浆渗进入细胞组织间的空隙；同时当大脑感应到体内水分流失时，便会保留盐和更多水分，以致体重增加

我先去忙啦,大家聊着…
瘦瘦

瘦瘦
我今天早上也没有吃水煮得蛋
我是起来晚啦
懒得去煮阿
正在吃难吃的苡仁�