瘦瘦
你真是可爱啊
我和你一样，也是只要家里有了吃的，心里就总惦记着

早餐：一瓶露露，2个鸡蛋白

dream 
 dream 
 dream 
 dream 
 dream 

回答你的三个问题

1：要快快治好牙痛，大家都心疼你呢，而且，牙痛的时候真是很难忍啊
2：生姜红茶是将生姜3-5片去皮，放入红茶中沸水冲，饭前饭后均喝一杯（貌似没听说用绿茶的）

 **以下是个人意见：生姜红茶都是温性的，一般胃寒的人饮用较好，而且，你现在是上火引起的牙痛，不建议你现在喝，而且，生姜红茶我以前喝过，就是增大拉排尿量，对我个人而言，平时一天便便一次，变成拉两次，但是未见到减肥效果，还有，就是最好晚上不要喝，所谓晚上喝姜汤胜似喝砒霜

3：关于便秘，你用吃坏东西的方法我不赞同，对身体肯定是不好的
我觉得蜂蜜的效果还是不错的

**但是你要是严重的话，推荐你几个我以前用过的方法：早晚喝两匙蜂蜜，找一个你每天都有空的时间蹲厕所（让身体有个条件反射），经常作收缩肛门的动作，有空就顺时针揉肚子，想要排便时最好是身体正直微仰头，这样排便会比较顺利，我就是这样坚持拉一段时间，现在每天早起喝点水就想便便拉


回的有点长，我打字不是很快，所以回得慢一点拉，不要建议阿，希望你一切都好好的

是不是周末，大家都在赖床啊？
快起来啦
欣菲和甜甜的病是不是全都好啦�

谢谢天使MM哦
哈哈，现在我来窜门咯

我看你们的帖子前几天从头到尾看了遍呢，哈哈
欣菲已经通过过午不食瘦到九十几斤了吧，真羡慕啊


欣菲和甜甜病了吗？希望她们快快好起来哟

我们现在也在过午不食，不知道这里的JMS有什么好的建议吗

我发现我过午不食之后特别管不住自己的嘴巴，哈哈

早上:4个红豆糕(没有库存了,也不去买了),
瘦瘦

维欧美瘦身胶囊"采用全身16处定向减肥技术,富含萃取天然植物精华素,可深度渗透.持续释放,全面激活脂肪酶活性,快述分解腹部多余脂肪,迫使脂肪进行有氧燃烧运动,最终转变为游离脂肪酸,排出体外,令腹部赘肉快速消失,其活性物质能有效阻止脂肪的二次堆积,刺激弹性纤维生长,令结缔组织重新组合,收紧松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,全面抑制反弹,轻松瘦身!

Dream,我也BM好几天啦,555…
瘦瘦

跑到食堂买了个水煮蛋,
瘦瘦

大家好！都周末了还在上班呢！痛苦啊！我对减肥都快失去信心了，我每天吃的都不多，在食堂吃根本没营养，也不像别人说的，一顿不吃饿的荒，我只是有点饿，忍下就过去了，但是总是不见瘦，我每天睡前都运动，累了休息，小憩一会继续运动。19点—22点左右运动完毕，之后就睡觉了。郁闷啊！小胖子

跑到食堂买了个水煮蛋,
瘦瘦

目标→95
谢谢你来给我顶帖子
我刚刚洗头去啦
以后要是有什么问题，我们就一起探讨一下
常来串门�

瘦瘦 
真是乖阿
特意去买拉水煮蛋
我刚刚洗头去啦 
你也便秘拉〉，那你看看我上面 对Dream的第三条建议，希望对你有�

天天
哇，你这两天好忙啊？
虽说吃的种类很繁多，但是这运动量也不小啊
呵呵
我等10号在祝你生日快乐拉，这样就天天有人祝贺你�

小胖子
不要气馁阿
开始要给身体一个适应期
我开始也觉得没怎么瘦，后来一去成体重就少啦
在后来，体重就不变啦，但是大家都说视觉上感觉瘦拉