欣菲
我也是阿
为这个事情，被劳工教育了无数次，所以现在胃痛我都不敢说，要不老公就不会再让我减肥拉
我还是用比较温和的方法减肥吧
还是好身体比较重�

我都几天没BB了..

 怎么办啊?

天使,绿茶说的对,一斤两斤没事,可能是你今天没bb的.欣菲

可以饭后喝点柠檬水或普洱茶.如果你吃得太少也会没bb的.

绿茶
谢谢你安慰我，但是肯定不会是宿便，因为我昨晚上拉肚子拉，而且尽早上也有便便阿
我是用过午不食
运动的话
我一般用等自行车3000个 
仰卧起坐，蹲起各50个 
还会采用躺在床上，把腿成直角立在墙上的姿势30分钟看电视（不看电视的话，实在是坚持不下去） 
隔一天慢跑30-50分钟

欣菲
我今天便便拉

我给我的红茶柠檬水中加上蜂蜜拉
现在好喝多拉

你这些天吃肉了吗?加蜂蜜没那么苦和酸.欣菲.

天使,为什么隔一天一跑啊,这样更容易有惰性的.我觉得减肥期间吧,大家如果长了肯定都会觉得心里不安,但是这是正常的现象,可能吃得咸了,水肿还会重一点.如果说是减完肥以后,差不多维持一个数的话还可以,减肥期间,肯定是上下有点浮动的,但是不要心里没底了.因为这个时候都经历过.

我现在天天上班再减肥,特别的累.以前回家特别多的运动,现在,都没时间做了.唯一的就是晚上一小时慢跑,花里呼哨的,我没时间,也太累了.晚上到家还八点,然后还要准备第二天的午饭,吐舌头,呵呵~~

欣菲.
我天天都吃肉啊
但是昨天吃麦当劳拉
呵呵
难道是吃一斤的麦当劳？
嘻嘻
喝水喝的撑到�

绿茶
你真的好能坚持阿
我要是上班的话
一定会找借口少运动的
呵呵
我不能再这样产生惰性拉
要向绿茶学习阿
我以后要天天慢跑�

你昨天还吃了鸡翅了吧,我今天给老公做的红烧豆腐加了猪肉,他给我夹了两块,我又还给他了.我就吃白水煮豆腐.

欣菲你坏阿
干吗还要揭穿我吃鸡翅的事情啊
不过欣费好乖啦
竟然这么能坚持阿
我都会主动从老公那里接到几块肉啊
呵呵
真是不好意思阿

966giemg
谢谢你来顶帖子啦

对,绿茶真厉害啊,我虽然天天运动,但是总是动一下休息一会,昨天一边听歌才跑了很久.