楼主好啊，我已经坚持了三天的过午不食法，但是昨天晚上同学生日，我又控制不住多吃了，这两天的成果全完了，而且，由原来的87kg转变成88kg，怎么办，有没有更好的方法适合我这种爱吃不爱动的人�

我来了,今天是周日,大家都逛街去了吗?

我去逛街回来了!吃了一个番茄!欣菲

我也去逛街了,吃了一个苹果.一杯水.

不会讨厌我的加入�

幸福
你现在多重阿？
一般要使基数不太大的话
一个月瘦20斤有点难�

幸福 
我十分欢迎你的加入阿

我现在120斤.教教怎么才能瘦下来吧...什么我都能坚持�

就是有一点,我不想运动.转呼啦圈可以的.

呵呵
看来幸福也和我一样的懒阿
但是，我们楼的姐妹主要使用过午不食加上适量的运动
我觉得就算再不喜欢运动，也要少来一点
因为毕竟节食加上运动才是减肥的王�

而且我不是很赞成节食的
因为我们毕竟不能一辈子不吃饭啊
所以，节食减肥很是容易反弹�

我知道节食减肥很是容易反弹的,就是自己有点懒.我一般下午就不吃任何东西了,就是这几天不行了.老想着吃.

我也知道节食减肥很是容易反弹的.我一般下午不吃任何东西的.我的那个他天天打击我,说我是猪...我要瘦下来让他看看.

藕也要瘦下来！一定要瘦下来！

天使,你在啊?没去运动啊?欣菲