早起运动太辛苦了，还是睡够了再说吧

早体重72•8kg。哎呀我的妈
健美操半小时，大汗淋漓，比跑步出汗多。
再称72kg

你起那么早干嘛''晚上出去傻跑更减肥''不过''你得把你的小酒停了！

丫头这是要整那一出

骑着鸟跑 省点劲

瞬儿，，咱跑了么？

听猪姐和锋哥的劝，晚上出去跑了半小时。
都说减肥要少吃多动，今天本开始控制饮食，可下午饿的不行，又加了一顿餐。
今天结束！期待明天的体重！

估计今天早晨又睡懒觉了，所以比较低调

郁闷，下雨了。晚上我吃的大米饭啊，五花肉啊啊啊啊！

今天锻炼了没有

第三天
这两天太累了 ，早上闹钟没听见，起晚了，上班迟到了，没跳操。
早上体重71.3
好惊喜，按这个速度，一个月我就能到标准体重了。
下午把健美操补了回来。晚上跑步40分钟。
午饭和晚饭很丰盛，吃的比较多。
明天有点不敢上称。

早71•8
健美操后71•4
貌似胖回去了？愁！

晚上走10分钟。跑五十分钟。
好像有点大发了！不知是怎么走回来的。