完了，反弹了。。。。。。

今天好朋友来学校退学，我溜出去了，陪她把两人曾经一起去过的地方以及没去过的地方都去了。很开心。。可惜也许是最后一次了，中午一起吃了一碗粉。我以前比她胖几斤的，今天称我比她瘦4斤，（要是以前我准高兴死，现在却没什么大感觉。讨厌的离别）但是她比我高额！ll 106了

雨停了 刚才出去溜达了一圈 跳了200绳 因为刚才受不住西瓜诱惑，吃了一块～～ 原谅我吧 我从小就最爱西瓜呢～

不喝水在这种大热天我确实做不到，相比我的小命还是重要些，饭可以不吃，水必须得喝

昵称:酒醒人静
身高:163
体重:120
目标体重:95（我的极限体重）
减肥方法：药物 节食 运动
2010年也用过这个减肥方法直接从116到94 花了两个多月时间。。。
曾经以为116是我的最重体重没想到2013年的今天体重居然飑到120斤 TMD 我还能存活下去！！！！！

当我体重降到两位数的时候就把自己嫁出去，许多人也承诺当我到99的时候就娶我，我不是结婚狂 而这些朋友的承诺对我来说就是一个鼓励我的方式。 自从2010年从116减到94后 这三年时间又慢慢的反弹了。主要平时应酬多，老是喝啤酒，喝完就睡觉。。我曾经连续吃20个晚上的夜宵和啤酒就增了十斤，3月的时候我还只有112左右，也不算特别胖 5月去了云南后，心宽体胖，5月底体重直接到126，回到温州，所有的人还有亲戚都吓了一大跳：我的妈啊 你在外面吃啥了。 我真不知道吃了啥 但我知道我喝了啤酒，。啤酒绝对是我的减肥克星，它可以让我半个月直接长个N斤。看着镜子里的自己 看看肚子上的肉。。。我擦，这么恶心的姑娘！6月直接开始我的减肥计划。 今天我的体重是120，我的大腿是挺难减的。。但我想只要坚持下去了。我一定可以回到过去的95，加油/

6.18 和前几天的一样
6点起来喝一杯柠檬蜂蜜水。吞一粒tian ran guo shou，
早餐：豆腐紫菜汤和菜包
6点四十开始骑山地车去赏荷花，总共来回32公里（每天骑不同地方）
中午：喝粥 2点：苦瓜汁一杯
晚上：喝粥 骑行：10公里 7点半：苦瓜汁一杯
每晚是饿着睡，非常的又成就感，第一天起来总觉得自己的肚子慢慢的薄下去。。
可惜经常还有万不得已的应酬，多少会喝点酒和吃点食物，但我有个坏习惯就是吃完必须去吐出来，不然心里非常不舒坦睡不着 甚至坐立不安。。。

@cc小温柔90 @小之Hmily 话说明天我又到咖啡日了呢，可是今天来大姨妈了，正在纠结中。。。

唉。姨妈量好少，曾经有四个月没来姨妈

我在淘宝上买了五谷杂粮。等几天放假了带回家代替主食。因为家里绝对不会让我绝食的，我不会告诉你们曾经几个月没来姨妈就是因为绝食绝的

嗯哼， 6-19 122斤 哎哎 好几天没吃主食 我担心我会不会晕倒呢 还有 我一点不饿 担心了有点

早安 宝贝儿们

早安

早啊~~减肥比爱情长跑还累

啊啊啊。我要崩溃了。我的秤还不到。