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回复：减肥就是改良生活方式！管住嘴，迈开腿！

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7月3日，83.5公斤（排空净重），给力！
公园快走4公里+慢跑3公里。
早餐：八宝粥+茶蛋一个！
对82.5的目标充满信心！
IP属地:北京34楼2013-07-03 10:50
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    7月4日，83.4公斤（排空净重）！
    公园快走3公里+慢跑3公里。
    早餐：炸豆腐+蛋糕一个！
    昨天喝了三两，罪过！
    IP属地:北京35楼2013-07-04 15:39
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      2026-01-17 23:33:15
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      7月5日，公园快走4公里+慢跑3公里。
      早餐：炸豆腐+茶蛋一个！
      IP属地:北京36楼2013-07-05 22:45
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        早餐没主食啊
        加油坚持运动 全天好
        IP属地:广东37楼2013-07-06 11:45
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          春天到了，开始运动！
          2月7日
          IP属地:北京38楼2014-02-08 20:36
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            先走两天再测量体重，贵在坚持！
            IP属地:北京40楼2014-02-08 20:38
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              2014年2月27日，奥林匹克森林公园（3月4日补卡）
              IP属地:北京42楼2014-03-04 15:36
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                3月1日，奥林匹克公园（3月4日补卡）
                IP属地:北京43楼2014-03-04 15:37
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                  2026-01-17 23:27:15
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                  3月2日，奥林匹克森林公园（3月4日补卡）
                  IP属地:北京44楼2014-03-04 15:38
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                    3月4日打卡，指数38
                    IP属地:北京45楼2014-03-04 15:40
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                      三月六日，出差，步行累计1.5万步。（3月7日补卡）
                      IP属地:北京来自iPhone客户端46楼2014-03-07 10:23
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                        三月七日，空气质量良。
                        IP属地:北京来自iPhone客户端47楼2014-03-07 10:24
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                          补图
                          IP属地:北京来自iPhone客户端48楼2014-03-07 10:25
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                            三月九日，步行五公里。补卡
                            IP属地:北京来自iPhone客户端49楼2014-03-10 23:05
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                              2026-01-17 23:21:15
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                              三月十日图
                              IP属地:北京来自iPhone客户端51楼2014-03-10 23:07
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