本人身高174，体重85.6公斤（早起、净重），一个月前，体重为90.7公斤，这一月的快走效果明显！
的确需要“管住嘴”“迈开腿”，第一阶段小胜，向第二阶段迈进！
6月30日为第二阶段截止期，需达到以下指标：
一周不少于四次快走，每次快走不少于6公里；
一个月不吃猪肉、鸡肉，牛羊鱼不限；
杜绝一切夜宵，结束晚上白酒二两的习惯！
体重调整到82.5公斤（3公斤的目标）；
欢迎监督、指导！